不安な気持ちを一時的にどうにかする方法
生きているとちょくちょくあることだが、今自分はすごく気分が沈んでいる。涙が止まらないし、喉も少し苦しい。
原因は人から見たら呆れるほどショボい上に自業自得なのだが、人が呆れるほどショボい不安で「うーん、死ぬかな…」って思うくらい落ち込んでいる。普段は嫌なことなど寝れば忘れるつよつよメンタルだが内側はお豆腐なので、内側で湧いた不安にはすこぶる弱いのだ。
希死念慮はまぁ昔から抱えている(それもよろしくないのでは?)ので自力で対処できているが、この不安は気持ちはどうにも苦手である