サウナとヒュッゲで幸せになる!精神科医が教える生き方のヒント
生き方に悩む人がいます。どうやって「決めたらいいか」わからないのです。 組織のなかで流されてきたような人はなおさらでしょう。そのような時、この本を読めば、豊かな人生を見つけるヒントになるかもしれません。
『精神科医がすすめる これからの生き方図鑑』(樺沢紫苑著)光文社
■お金と時間をかけずに遊ぶ
何をしてもお金がかかる時代になりました。先日、新宿のホテルに泊まりましたが、コロナ前の約2倍ですね。さらに、普通に食事をしても高くなったなと思います。著者の樺沢さんは少し考えれば、「お金をかけずに遊ぶことができる」と言います。
樺沢さんは、サウナの正しい入り方を指南され、「こんなに気持ちよかったのか」と極楽体験に驚いているそうです。
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