【柔術/グラップリング】2024年10月前半　練習記録

10/3　後ろ三角記念日今日は記念すべき日。 何がかというと5年くらい習っていて初めてクラスで後ろ三角を教わった。 今年に入って毎日見ているガンドラムの試合がカッコよくて、ここ1か月くらい地味に練習してスパーでも使っていた。 しかし極まる時と極まらない時がある・・・というか段々極まらなくなってきた。自分では緩いのかな？と思ってたけど全然違う理由だった。 今度から教わったコツを意識して試すことにする。 最近とても練習しやすい。練習終わると気持ちが穏やかになる。クラス

【健康】腰痛日記2

いつもは3か月周期で良くなる腰痛。 今回はGW明けから発症したのに全然よくなりません。 というか徐々に悪化してます。 今やってる腰痛対策は以下。 吸い玉 腰痛トレーニング 出来るだけ椅子生活 出来るだけ柔術/グラップリングの練習に行く ストレッチポール ツボぐりぐり君 最近は腰痛に加えて肩首の凝りも酷くてじっとしていると気持ち悪いです。 日々体が怠くなって辛いな～と思ってた時に子供が「プール行きたい」と言い出しました。 以前、体験レッスンに参加したときにいきなり溺れたの

【柔術/グラップリング】2024年9月2週目　練習記録

体重差あるキッズたちに本気でスパーしてコテンパンにされるのがルーティーンの週末クラス。 今やこのクラスが一番参加していて楽しい。 キッズとスパーするようになって初めて「力が使えない」という今まで自分が散々してもらってた状況になり最初はどうしていいかわからなかったから何もできず・・・ 自分としては手加減してるつもりだったんだけど相手にしてみたら自分より体重が重いとはいえ自分より弱い相手に手加減されて面白いはずもなくスパーを敬遠されてしまうという状況。 しかしキッズたちはすくす

【健康/柔術/グラップリング】自分にとってベストな練習時間を知ろう

ReHacQの柳沢教授ゲスト回で知ったmorning evening questionを受けてみました。 その結果は以下。 柔術/グラップリングの練習は朝夜半々にしていたんですが「朝練だけにしてみよう」と先日試したところ見事に熱が出ました。 超夜型なことに加え人が多い朝練は人酔いのような感じになるのも体調崩した理由だと思います。 「この技試したい」とか「この人とスパーしたい」という具体的な目的があると人が多いのはクリアできるけど超夜型であることには変わりありません。 先週の

【通信制大学】続・最後（？）の履修登録

希望を込めて「最後」と書いた下記のnoteも空しくいまだに卒業目途は立っていません泣 問題1:前期の履修登録で何も考えなさすぎたHIUは年間の履修登録の上限が年間が58単位なのですが私はそもそも勘違いしていました。 思い込み 前期に58単位登録しても修得しなければ後期はまた別の科目を58単位分登録できる 実際 前期に58単位登録したら後期は新しい科目を1単位も登録できない 前期何も考えずに情報系と数学科目で58単位フルに履修登録したのですが数学がわからなさ過ぎて後期は

【ドイツ語】課金するのは少し待とう！

ここ数週間、ドイツ語を学ぶことに関して頭痛がするくらいモヤモヤ悩み中。 試験受けても受からないし課金した方がいいのかな・・・ オンラインだったらドイツの講座受けれるしと思って見てたけど円安もあって一か月5,6万・・・ 今の自分の収入考えるとかなり躊躇う金額。 時は金なりで考えると全然ありなんだけど、でもなぁ・・・お金払ったからってちゃんと勉強するかわからないし、かと言って無課金だと何やっていいかわからないし・・・と延々ループしてた時に思い出したMOOCSの存在。 ドイツ語版

【健康】腰痛日記1

とりあえず100とかまで番号振らなくていいことを願って番号付きにする。 昨日から腰痛に対する思いをTwitterにつらつら綴っていたけど埋もれそうだからこっちにも残しておく。以下はTwitterからの転載＋@ 今月は強烈な腰痛で毎日整骨院通いだけど道場でストレッチポールして家でぐりぐり君したら嘘みたいに腰痛消えた。いつも痛くて朝起きるのにそれもなし。昨日もそれでokだった。 頼んでるの届くまでできるだけ毎日道場行きたいくらい体楽←もはや練習しに行ってるのかストレッチポールし

【柔術/グラップリング】🌀期突入

https://x.com/akipisabu/status/1811032549105524876 このツィート見て最近自分がなんでモヤモヤしてたかわかってちょっとスッキリ。 私とスパーしても神経擦り減らすだけで得るものないから最近は申し訳なさ過ぎて自分からお願いすること減ったけど、それでもスパーしてくれるから、せめて自分からお願いした方が良いのか？という🌀期に入ってる。 FBできれば自分から頼めるけどそれもできないし…と葛藤だらけ笑 弱いわ全然感謝も表現できないわ学習能

https://www.instagram.com/reel/C9acU_cy4Sv/?igsh=MWUyNHdsMGo4MzExMw== 👀‼️

【柔術】2024年6月4週目　練習記録

着 自主練参加。 メニューがしっかりしてて自主練大好き😆 限定を好きなガードから5セット。 全部closedにしたけど一回もdead orchard…どころかhigh guardまでも行けなかった。 スパーも5本。 久々に腕十字極められてタップしようと思ったけど両手も口も使えずという状況で痛めた…と思ったら筋肉痛だった← 自主練で怪我してあんまり参加できなくなったら嫌だから気をつけよう。 今回は鍼をしないで自分でお灸したけど、かなり良かった。痛めた次の日には筋肉痛だけになった

【ドイツ関連（大学情報以外）】新しい習慣

オンライン・オフライン問わず物を書くのが大好き・・・と言うか書かないと頭の整理が全くできずにストレスも発散できずに爆発するくらい心の拠り所になってるWriting Junkie… 身近に物を書く人があまりいないから昔は「こんなに物を書くなんて自分は可笑しいのかな？」とコンプレックスだったけど大人になってからは「人によって表現方法が違うだけで運動してる人や音楽やってる人、話しが好きな人や絵を描く人も一緒かも」と思えるようになってから楽になりました。 ということで自分の特質であ

【柔術】2024年6月3週目　練習記録

着 今週も着のクラス参加した。エライ👏 ガードを一個決めてそこからスィープする練習。 限定も同じ形で1.5セット。 今日はスパーなかったけどかなり内容濃かった。 わかってるけど自分の技は全てがゆるゆるらしい。 ガード瞬殺された。 天気が悪くなりそうだから久しぶりにバスで行ったけど来月から、かなり値上がりするらしい😱 明日は自転車で行きたいから雨降りませんように🙏 ノーギの出稽古に行こうと思ってたから今週は着のクラス出ない予定だったけどノーギあるジムが少ない… やっと見つけ