バランスボードで楽しく身体遊び！

子どもの発達を考える様になってから、色々な遊び道具を試す様にしています。色々な遊び道具を試す事で何がどの様にいいのかを知る事ができるからです。今回は特に良いと感じた遊び道具を遊び方と一緒に紹介したいと思います。

今回紹介するのは木製のバランスボード。ネットでも話題になっている商品の一つです。

この様に、ボードの上で立ってシーソーの様にバランスを取る遊びになります。ドイツの商品が本物なのですが、本物は数万と非常に高かったので安めの類似品を購入しました。使用してみると類似品でも同じ様な遊び方ができると思います。

このバランスボードの基本的な遊び方は上記の様に立ってサーフボードの様にバランス遊びを行います。このバランス遊びの効果としては、

・身体を左右に揺らすことによって、身体のバランス反応を向上させる

・足でボードを踏むことで、足で床を踏む能力を向上させる

が主な効果に挙げられます。

身体を揺らすことで、頭の中にある三半規管という姿勢を保つ部位に感覚刺激が入ります。三半規管に刺激が入ることで、姿勢が崩れそうになっても姿勢をまっすぐに保とうとするバランス感覚が向上します。バランス感覚が成長することで運動能力や学習能力が向上するのです。

また足でボードを押すことで足で床を踏む力が強くなります。足で床をしっかりと踏むことで立っている時の安定性や歩く、走る時の安定性が向上します。この様に身体を使うことで発達に必要な身体の機能を効率よく向上させることができるのです。

このボードの面白いところは、色々な遊び方を提供できることです。

例えば逆さまにしてその下を這って移動してみたり、

ソファにひっかけて上を登ってみたり、

色々な遊び方を考える事ができます。

この様に、色々な環境設定をおこなうことで子どもの想像力も使う事ができるし、全身を使った運動遊びをおこなう事ができます。

ちなみに、大人が使っても、足の使い方やバランス反応の促通に役立つ事ができます。使用した後は立った時の安定性が高くなるので是非大人も遊んでみてください笑

今回は買って見てよかった遊び道具の紹介を行いました。また重白い道具があれば紹介したいと思います。