前々回は「感情の基本的なシステム」を、前回は感情の教習所・第1回目の教習「気を逸らす」という具体的なテクニックをお伝えしてきた 今回も、前回同様、適切に感情を扱うための具体的なテクニックをお伝えしていく 第2回目の教習の内容は「思考の調整」について 前々回に「思考と感情のシステム」について説明したけど、この「思考の調整」ではそのシステムを使って、思考と感情を「意図的に」コントロールしていく 簡単に「思考の調整」を説明すると… 「思考の調整」とは、ネガティブな感情にな
前回は「感情の免許を取得しよう」と題して、「感情がなぜ大切か」ということと「感情の基本的なシステム」についてお伝えしてきた 今回から、この感情の免許を取得するにあたって「感情の教習所」と題して、具体的な感情の扱い方についてお伝えしていく 本題に入る前に軽く前回のおさらいから ーーー 感情とは、思考のインジケーター (ガソリンメーターのようなもの) 本来の自分らしい思考→ポジティブな感情 本来の自分らしくない思考→ネガティブな感情 として教えてくれる つまり、感情
感情に振り回され、右往左往してる人は多い それはなぜか？ シンプルに感情の「意味」を知らないから そもそも、感情の意味なんて考えたことすらない人がほとんど 感情は、人間が生まれ持った素晴らしい能力の1つだけど、その意味や扱い方を知らなければ、うまく使うことは難しいし、実際に振り回されている人が世の中の大半 感情のことを理解していないがために、自らの感情に振り回され、多くの人が、人生を望まない状態にしてしまっている いくら車が素晴らしい道具でも、免許の持たない人が車
人生がうまいく方法は、とてもシンプル やることは、たった2つ 1.自分の機嫌を自分でとる 2.いい気分のときに思いついたことをやる もしあなたが、人生をうまくいかせたければ、この2つをコツコツつづけるだけで、お望み通り、うまくいく人生を味わえる 逆に、人生が望むように進んでいないのであれば、どちらかがオカシクなっている 1.他人や環境に自分の機嫌を依存する 2.不機嫌なときに思いついたことをやる 3.いい気分のときに思いついたことをやらない もしあなたが、人生をう
最近の大きな気づきの1つが 「すべての行動は、愛が形を変えたもの」 という見方ができるようになったこと。 以前は 「愛は行動で示す」 「行動こそが人生を変える」 「やる気はスピードでしか伝わらない」 そんな風に思っていて、それと同時に 「行動なくして、人からは愛されない」 「行動なくして、望む人生は手に入らない」 という考えも無意識で併せ持ち 「行動とスピードこそが自分の価値」 と捉え、行動とスピードを1番大切にしてきた。 ただそれによって 「行動＝正義
