日記~リフレッシュday~2024/11/26

11月26日(火)、本日は…
リフレッシュデー
という言い訳する日。

運動は卓球2時間やって終わり。
昼過ぎから夜にかけて雨天。
練習は階段登り27階分ジョグ。

めちゃ軽い感じで終わり。

夜も走ろうと思いましたけども
大雨が降り注ぐ中でしたので
筋肉痛の具合を考慮して止め。

12月はこういう日を減らして
走る日を増やしていきたい。

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※次の試合（予定）
12/1 京都マスターズ記録会
種目:3000, 5000, 10000
12/8 小野ハーフマラソン
12/15 淀川寛平マラソン
12/22 宝塚マラソン（16km）
12/28 The Challenge Marathon（42,195km）

1/3 万博100日前記念企画
　 夢洲マラソン（10km）
1/26 六甲シティマラソン（10km）
2/9 神戸バレンタインラブラン（ハーフ）
2/23 姫路城マラソン（42,195km）

ミスター K.M.