無関心

ご覧いただきありがとうございます。
和也です。

グループ化。

無意識にこういう感じでグループ分けしてると思う。

・好きな人

・普通の人

・嫌いな人

特に職場ではやりがち。

それよりも

・大切な人

・普通の人

・無関心

でグループ分けしたほうが良いと思う。

理由は、グループの中に「嫌いな人」を作っちゃうと、嫌いな人のことを考える時間ができちゃうから。

嫌な人に嫌なことをされたとき、そのことを思い出し、考え、怒りと悔しさが沸き上がる。

嫌な人のことで頭がいっぱい。

それがグルグルと頭の中を駆け回る。

そんな時間はもったいない。

でも「無関心」のグループを作れば、無関心に中の人を考えなくて済むようになる。

だって無関心なんだもん。

嫌な人→無関心に変換して、その後は思考停止。

強制終了。

その分、大切な人のことを考えるようにしてる。

何に使うかを先に決めておく。

限られた時間と労力だからね。