胃の経絡（上半身）
【化粧水で胃の調子を上げる】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) August 2, 2023
化粧水をつけるときは頬の辺りをマッサージしよう。
胃と関係するエネルギー線である経絡(けいらく)が通っている。
毎日化粧水つけますよね？
ただつけるのではなく胃の調子を上げるマッサージをしていきましょ！#胃トレ pic.twitter.com/ULOaCAwUmQ
胃がスッキリしない？
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) August 5, 2023
じゃあ胃を揉んでみよう！
・胃が重たい
・胃がちゃぽちゃぽ
・胃が張っている
みぞおちとおへその中間当たりの皮をグッと掴み、引っ張りながら上下にゆっくりと回す。
引っ張ることがメインで胃に押し込まないようにしてください。
胃の経絡も関係します。#胃トレ pic.twitter.com/kZmoof0m78
【座ってできる胃トレ】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) August 15, 2023
腹筋には胃の経絡が通る
椅子の側に手を置き
少し体を持ち上げて
腹筋を刺激します
余裕がある人は
体を椅子から浮かせてみよう#胃トレ pic.twitter.com/UW920NcSNZ
【走るポーズで胃の調子も🆙】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) August 13, 2023
胃と関係するエネルギー線の
経絡(けいらく)の
腹筋
股関節(こかんせつ)
太もも前面
を刺激しよう！#胃トレ pic.twitter.com/HtHwc65bp1
【胸を刺激で胃の調子UPする⁉️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) September 14, 2023
胸には胃と関係するエネルギー線である経絡(けいらく)が通っています。
胸を刺激するだけで胃の調子を上げることができます。
超簡単！胃トレ！#胃トレ pic.twitter.com/MY6nDwP6pL
【腕立てをして胃の調子UP！】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) August 21, 2023
腕立てをするだけで腹筋を刺激することができる。胃の経絡を刺激するのです。腰は真っ直ぐにして、反りすぎたりしないように気をつけてね。#胃トレ pic.twitter.com/OnDldRLGSm
【T字バランスで胃も喜ぶ】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) August 19, 2023
胃の調子が悪い！そんな時はT字バランスでです。胃の経絡の「腹筋」「太もも前面」を刺激できます。#胃トレ pic.twitter.com/aoJYnoaZ1M
【胃が弱い人は腹筋を刺激】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) June 25, 2023
腹筋にも胃と関係する経絡(けいらく)が走る。腹筋を鍛えプラス胃の経絡を刺激する胃トレ。反対の肘と膝をできるだけくっつける。ゆっくり行ってね。#胃トレ pic.twitter.com/a1nMg5xinH
同じ腹筋でも体質により
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) February 4, 2023
やり方違います
上：胃が弱く食欲不振
下：過食気味
あなたはどっち？#胃トレ pic.twitter.com/bMl9AwiuhP
【変顔するだけで胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) January 22, 2024
ほほ、口周りには、胃と関係するエネルギー線である経絡(けいらく)が流れる。笑ったり、ほほを上げたり、変顔したりすると、胃の調子も上がります。運転中でも変顔トレーニングもできます。あっ！対向車の他人の目は気にしないようにしましょう！#胃トレ pic.twitter.com/pJiIBsKp9p
【口周りを刺激で胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) January 18, 2024
口周りやほほには胃と関係するエネルギー線である経絡(けいらく)が通る。「あ・い・う・べ(舌を出す)体操」で胃の経絡を刺激して、胃の調子を上げていきましょう！#胃トレ pic.twitter.com/21IY29K4YX
へその横も胃の経絡が通る
【マッサージで胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) January 2, 2024
胃と関係するエネルギー線の経絡である「へその横」「太もも前面」「スネ」を上から下に向かってマッサージしましょう！胃のエネルギーが高まります。マッサージすると胃にいいツボも刺激になります。ぜひお試しを！#胃トレ pic.twitter.com/PcI5xqvxLl
【お腹伸ばして胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) December 17, 2023
お腹には、胃と関係するエネルギー線である経絡(けいらく)が通る。腕を上げて、壁に添わして、お腹の経絡を伸ばしましょう！腰が反りすぎないように注意。なんだか「胃が硬い」「胃が張っている」「胃がスッキリしない」場合は胃の経絡を刺激していきましょう！#胃トレ pic.twitter.com/iNCEFxN8NE
体の3面を伸ばして
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) November 20, 2023
胃の調子UP⤴️
体を伸ばす時に
片面だけ伸ばすよりも
前面（胃の経絡）
側面（胆の経絡）
後面（膀胱の経絡）
の3面をセットで伸ばしましょう！
胃のエネルギーも流れやすく
胃の調子UPすることができます。#胃トレ pic.twitter.com/vuGJheqC6D
【胃を伸ばして胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) October 23, 2023
お腹には胃の経絡(けいらく)が通る。寝てできる簡単 #胃トレ です。寝起きや寝る前に胃を伸ばして、胃の調子をUPさせましょう。気持ち胃胃〜！ pic.twitter.com/O1cpXTeyT4
【踏み台昇降で胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) February 20, 2024
踏み台昇降のトップで止めることで胃の経絡が通る「腹筋」「股関節」を刺激することができる。登り降りで「太もも前面」「スネ」や「足首」も刺激に！少しの段差を見つけたらやってみよう！#胃トレ pic.twitter.com/Ry3BhX9xAe
【お腹伸ばしで胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) October 13, 2023
お腹には胃のエネルギー線である経絡(けいらく)が通る。足を揃えて立ち、上で手の甲を合わせて、お腹を伸ばしていきましょう。胃の経絡を伸ばして胃もストレッチ！とても気持ちのいい #胃トレ です。やってみてね！ pic.twitter.com/ogvGFcVXty
【お腹を伸ばして胃の調子UP⤴️】
— 胃トレーナー カズ先生｜病は胃から｜胃を整えると健康になる｜田中和宏 (@kazusensei_tyui) October 3, 2023
お腹には胃と関係するエネルギーである経絡(けいらく)が流れる。ヨガで有名なポーズ「コブラのポーズ」「猫のポーズ」で胃の経絡を刺激しましょう。朝や寝る前にもおすすめ #胃トレ です。 pic.twitter.com/7UrRabPU7G
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