『目標設定』のポイント

こんにちは、コンテンツライターのカズさんです。

年が明けて数日経ちましたが
もう今年の計画を立てましたか？

新型コロナウイルスの猛威は
今年も発揮し続けていますので、
思い通りにはいかないと思います。

しかし、計画を立て
目標を設定しても構わないと考えます。
そこで、『目標の立て方』をお話します。

ポイントは『感情』を入れる事です。

今年も目標設定には、
具体的な数字を使ったり期限をつける事は、
良い目標設定のポイントになります。
そこに『感情』をつければ更に良くなります。

例えば、あなたがダイエットで10kg減量できたとします。
その目標を達成した感情をあらかじめに設定します。
「10kg減量できて、着れなかった服を着れて嬉しい。
友達に見せたい」って具合に感情を目標に入れれば良いのです。

目標設定してる方、
これから目標設定をする方、
是非、やってみてください。

今回も読んでいただき、ありがとうございます。