ワクワクスイッチ®︎No,5 目標設定技法
『人の行動の多くは目的を持っており行動は意識的な目標によって方向づけられる』 (Locke & Latham, 1985)
この時期、新チームに移行していくチームも多いのではないかと思います。
そこで大切になってくるのが目標設定。
目標設定は、アスリートの練習への継続的な取り組み姿勢や、試合に対する明確な競技行動を生み出し、「やる気」を高める効果があります。
目標が不明確なまま取り組んだアスリートは、追い込まれると途端に思うようなプレーができなくなることがあり、その原因