#618 あなたは、自分の今を知っていますか？
20241209
ルーティン復活。
毎朝5:30からのジムの話しだ。
先日のnoteでも書いたが、腰を痛めほぼ1週間、平日毎日のルーティンのジムを休んだ。
ようやく復活し、今日再開。
恐る恐るだが、いつもどおりのメニューを熟せた。
まだ完璧ではないが、いつもどおりできた事で、安心する。
この感覚は、自分にとって、とっても大事だ。
身体が安定していないと全てが不安定になる。
人間なのでケガしたり、不調だったりする事もあるが、そこから如何に焦らず戻していき、いつもの自分に戻るか、だ。
若い頃は、無理して、余計に壊すことも少なくなかった。
最近は、無理せず戻す事ができるようになった。
これも年の功か^ ^
昔より回復が遅く、完璧に戻らない自分も自分だ。
でも今できるベストな状態まで戻る事を意識して、無理をしない。
自分の今を知ろう。
あなたは、自分の今を知っていますか？
#有り難き幸せ
#ウェルビーイング
#日々是幸日
#ありのまま
#accomplishment