#566 あなたは、何もしないと言う選択肢を持っていますか？

20241018

友人の還暦パーティーに参加した。

自身が企画し、縁ある方、約30人が集まった。
仕事関係はもちろんだが、我々のように学び仲間もたくさん訪れていた。

共通点は、その方を大好きな事。

皆、何かしら縁あって出会ったのだが、多彩な才能と多様な趣味の深さに魅力を感じ引き寄せられる。

仕事辞めた後はまだ何も考えていないと言う。

何でもできる故、何もしない選択肢はありだなと思った。

自身も2年後に還暦だ。つい、やることを考えてしまうが、やらない選択肢も入れて、時間を使ってみるのもいいかもしれない。

あなたは、何もしないと言う選択肢を持っていますか？

#有り難き幸せ
#ウェルビーイング
#日々是幸日
#なんとかなる
#positive emotions

〈ウェルビーイングダイアログカードチャレンジ！Day5〉

ウェルビーイングダイアログカードの問い4枚づつ答えていく。

❤️5 : まわりの人への優しさを築くために心がけていることは？
好奇心を持って向き合う。リスペクトし、いいところを見つける。自分に優しくする。
→どんな人でも自分には持っていない良さがある。その良さを見つけるのが楽しく、それには対話が大事で、それには好奇心を持って向き合う事が大切だ。

♠️5 : 自己肯定感を高めるコツは？
周りも素晴らしいが、自分も同じように素晴らしいと思う事。
→人は一人として同じ人はいない。違うから尊い。自分も特長ある一人であることを認識すると自分のそんさも尊くなる。

♦️5 : 五感で感じ、深く味わうために行っては？
海に入る事。
→海は、否が応でも五感を使う。まず海に触れ続けて、水の温度に敏感になる。波を形や大きさを目でしっかり観察をし、波の音を聞き、匂いも感じる。水は常に口に入り、海の味も良くわかる。

♣️5 : 細かいことを気にしない秘訣とは？
海で波待ちをしてボーっとすること。
→ 楽観力が元々高く、なんとかなる、と思うのは得意だが、海に入って水平線を見ながらぼーっと波待ちしていると、なんてちっぱけなんだと感じ、ちっちゃい事はどうでも良くなる。