#567 あなたの身体が感じる事ができるスイッチはなんですか？

20241019

2年目社会人のコーチングの日だった。

その後連絡は取れたが、体調悪く連絡できなかったとの事だ。

本当は先週だったが、連絡なくzoomに来ず、その後も連絡するも二日間くらい音信不通だった。

今日会って理由がよくわかった。

仕事が、しんどい、モチベーションがあがらず、無気力で、土日は何もしたくなく家でゴロゴロしていたらしい。

2年目となり、大きなプロジェクトを任され、決定しなければいけないことばかりで、調整とMTGで日中は埋まり、自分の作業は時間外からだそうだ。

引き継いだ仕事で、前任、前前任が、なぜこれが決まっていないんだ、どうしてこう決まったのだ、と言うことばかりで、憤りが収まらないと言う。

3年以上コーチングをしているが、こういう状態になっているのをみたのは初めてだ。

いい勉強になる、成長になる、は頭ではわかっているが、どうにもこうにもエネルギーが出てこない。

終わりがない（ように感じる）どうしようもなさの初めての経験にやられてしまうのもわかる。

そんな自分に嫌気がさしているのもわかる。

ひたすら、聴くことに専念した。

が、一つだけ伝えた情報は、土日は、オンオフのメリハリをつけるアクションを無理矢理作ってみる事。

身体を動かしたり、自然の中に入ったり、彼はボルダリングが好きなので、仕事と関係ないことで今に夢中になれる時間を作ってみるのはいいかも、と伝えた。

頭と身体は繋がっているので、身体が感じる事ができるスイッチを持つ事が大事だ。

1ヶ月後、何かしらの変化が彼に気づきを与えてくれている事を願っている。

あなたの身体が感じる事ができるスイッチはなんですか？

〈ウェルビーイングダイアログカードチャレンジ！Day6〉

ウェルビーイングダイアログカードの問い4枚づつ答えていく。

❤️6 : 人と信じあえる関係を築くために心がけていることは？
自分の事を、オープンに何でも話すこと。
→腹を割る、と言う言葉があるが、お互いいい面もダメな面もオープンに話す事が腹を割れる。まずは自分から。

♠️6 : これから活かしていきたい自分の強みは？
ストレングスファインダーでTOP6の運命思考。
→今は偶然の積み重ねではなく必然。縁を更に大事にして行きたい。

♦️6 : こだわらないようにしていることは？
過去。
→今が一番若い。遅すぎることはない。未来しか見ない。、

♣️6 : 苦手だけれど挑戦していることは？
振り返りとアウトプット。
→新しいこと、人、経験が大好きだ。イコールインプットだ。ほっとくとインプット過多になりがち。そう考えてnoteを、始めて567日目。