やっぱり寝るにかぎる！

こんにちは、河村一樹です。
看護師をしながらセラピストなどの副業をしています。

今夜は病棟の夜勤。
17時から朝9時までの勤務です。

今日の昼間は、朝に妻を仕事に見送ってからずっと眠ってました。

久しぶりにいっぱい寝た気がします。

やっぱり寝ると体が元気になりますね！
ここ最近、喉の調子が悪くて出会う人皆んなに「鼻声か？」って声を掛けられました。

もともと子供の頃から鼻炎があって、1年中どちらか片方の鼻が詰まってるので気にしてなかったですが声が少し変だったみたいです。

しかし、昼間にいっぱい寝て夕方出勤すると

「今日は鼻声治ったね」と言われました。

やっぱり体を回復させるには睡眠が1番ですね。１週間ほど続いた鼻声も治りました。

ここ連日、夜中も暑かったせいもあって睡眠が浅かったのかな？なかなか体が回復しなかったのでしょう。

今日の日中にエアコンかけて涼しい部屋でぐっくり寝れて、今日の夜勤は0時前になってもまだ余裕があります。

朝まで何事もないことを願って、夜勤頑張ります。