職員検診

　さて、今月に職員検診があります。

　今回はレントゲン、心電図などもあるフルコースの検診です。

　検診の日程は、4月中にわかっていました。

　そして初めて、無駄なあがきをしてみることにしました。

　それは酒量を減らします！

　禁酒じゃないところが情けないのですが、夕食時のビール（350ml）だけは残しました(笑)。

　普段は、ご飯の後にもお酒を飲み続けていたので、それを辞めてみました。

　それでも熱くなると、シュワシュワした飲み物が欲しくなるので、代わりに炭酸を飲んでいます。

　それと、ほうじ茶が余っていたので、ほうじ茶を冷蔵庫で冷やしていますが、ほうじ茶のパックがなくなったら、ルイボスティーを冷やそうかな。

　ほうじ茶とルイボスティーの効能が気になったので調べてみました。

　ほうじ茶は抗酸化作用、血行促進による冷え性の改善、脂肪燃焼作用、リラックス効果があります。

　ルイボスティーは、リラックス効果、美肌・新陳代謝UP、むくみ改善、抗アレルギー、便秘改善の効果があります。

　どちらも飲みたくなりますね(笑)。

　というわけで、自宅ではほうじ茶を飲んで、仕事ではルイボスティーを飲んでくことにしました。

　アルコールを減らして、お茶に変えてむくみが改善されたらいいなと、密かに思っていたりします。

　私は、むくみやすく着圧ソックスを履かないと、足が重くて動きが鈍くなります。

　血液検査のデータが改善されて、むくみも改善されて、ついでに体重も減ってくれたらありがたいですね。