【間食de減塩#1】セブンの有機甘栗は塩分0gで腹持ちも良い理想的おやつ！

こんにちは！かずさんです。減塩生活をしていると口が寂しくなりついついおやつが欲しくなりますね。

そんな時にコンビニに立ち寄ってさっと買える減塩おやつをご紹介します。

セブンプレミアム　栗本来のほくほく食感　有機むき甘栗

一袋あたりのカロリーが114kcalというのもありがたいのですが、減塩人にとっては何より塩分表記が最重要。どれどれ・・・

一袋60gあたりの食塩相当量 0gです。推定値ではあるものの、これはほぼ食塩フリーな食材だと捉えてよさそう。中国産というのは気になるところですが。価格も税込127.44円で、お手軽おやつです。

レトルトパウチの中には剥いてある甘栗がゴロゴロ入っています。１０個くらい？

皮が剥いてあるのですぐに食べられます。チャック式ではなく、開封後その日のうちに食べ切らないといけないのですが、小腹満たしやお茶請けにも最適。減塩生活でない人も普通に美味しくいただけます。

一日の食塩摂取量を6g以下に抑えるためには、ムダに塩分をとらないことが肝要になってきます。朝昼晩の３食で少しでも美味しいものを食べるために、間食での塩分摂取はとにかくカットしていきたいですね。