【間食de減塩#4】ヤマザキ 青森県産りんごのカヌレ 小腹満たしに 塩分0.06g

減塩生活中のかずさんです。塩気があるものに制限があるので、足りていないエネルギーをデザートで摂っています。食べ過ぎ注意ですね。

今回は、外出時に小腹が空いた時、さっと食べられる手軽なおやつをご紹介します。ヤマザキの青森県産　りんごのカヌレです。

食塩相当量0.06g。カロリーは170kcalです。

従来はコンビニでホットスナック（フライドチキンとか）を食べていたのですが、例えばナナチキは塩分1.4gだったりするので間食として気軽に食べられなくなりました。代わりに、一口サイズのおやつが役立っています。

食塩相当量0.06gなので、一日6gの枠の中で十分に余裕ありです。むしろカロリーの方を気にすべきか。

カヌレを食べ慣れている訳ではないですが、ムチっと一体感ある生地で、かじった感じがややジューシー。もっとパウンドケーキのような食感をイメージしていたのですが、面白いですね。サイズの割に食べ応えがありました。

道端で買い食いするよりも、紅茶を淹れてゆっくり食べたい間食でした。