【間食de減塩#27】リマ 朝食バナナカステラ バナナ入りあん 塩分0.1g/本

こんにちは！減塩生活中のかずさんです！ 間食類は比較的塩分量は少なめなので、割と何食べてもいいのですが。ポテトチップスとかおせんべいなどはNGです。せいぜい塩分1~2gなのですが、その分三度の食事で摂れる塩分量が削られてしまいますからね。。。 また、ナッツ類を食べるときにも塩分無添加のものを選ぶようにしています。はじめは塩分がないと味気ないなーって思ってましたが、舌が慣れるとしょっぱく感じるようになりました。 洋菓子類は大体大丈夫なので、職場でコーヒーのみながら甘いもの