完璧主義から完了主義へ

2023年4月9日 12:19

行動の結果は後からやってくる

スポーツが得意でもなく、絵が上手いというセンスがあるわけでもない。
残ったのは勉強。唯一の努力が認められたものがテストの結果。

点数が高ければ、ご褒美をもらう。褒められる。
低ければ、どうして悪かったのか？と問われる。

そのため、テストの点が私の努力の成果物だった。
「勉強オタク」「いい子」の出来上がり。

今でも学ぶことを好きで、勉強に対しても苦ではない。
ラーナーズハイ。learner's high.

完璧主義の治し方について、
これまで、動画やラジオを見てきました。

「まぁいっかと言う」「自分にとっての60点を目指す」
「to do listを書いて優先順位をつける」

子どもの頃からスポーツが得意な人や楽器の演奏、絵が上手いなど
才能を持っている方を見ていると、尊敬する。
そういった方は少し変わっているところもありますが・・・😅

努力と自身の才能、その一瞬にかける心持ち。
期待をはるかに超える結果が出るのでしょう。

昔、「ヤンチャ」していた人が改心して、
社会に貢献する姿に感動するのは、とあるバイアスが関係している。

プラスからプラスへのレベルアップは気づかれにくい。

「成長」には、自分の持っている可能性を信じると共に大きな期待が乗る。
そのために、「継続」が求められる。

「いい子」は単純に褒められる、ご褒美をもらうことよりも
「頼られる」のような功績や名誉など社会的評価、理想が高いものを
求めがち。

周りと協力して結果が出る、喜びを分かち合うことが日本では美徳。

HSPは1人でやることが楽だけど、困ったら助けも必要。
ベストな人数は２、３人。３人寄れば文殊の知恵。

断る勇気に加え、脱完璧主義から完了主義への移行
思い込みのアップロードを始める🔄

HSPで結果の出来を気になってしまう　こだわってしまうが、
HSPの出来は周りの人から評価が高い？　気遣い力。

考えると、たくさん浮かびそうですが、
今回はここまでにさせていただきます。