Kaz Kikuchi

✅教育学部卒業 ✅英語0からスタートしIELTS7.5(一番最初は4)✅2009年🇨🇦に移住トレーナーとして6年 ✅カナダで理学療法大学院卒業 🏃‍♂️現在ランニングクリニック講師・翻訳 😱白血病診断😄無事復活 👉ランニングとマインドセットについての情報を配信します

Kaz Kikuchi

✅教育学部卒業 ✅英語0からスタートしIELTS7.5(一番最初は4)✅2009年🇨🇦に移住トレーナーとして6年 ✅カナダで理学療法大学院卒業 🏃‍♂️現在ランニングクリニック講師・翻訳 😱白血病診断😄無事復活 👉ランニングとマインドセットについての情報を配信します

マガジン

  • インタビューシリーズ

    海外で活躍する医療従事者・スポーツに関わる方、アスリート、ビジネス経営者をインタビューして成功するために必要な考え方、行動力、そして挫折、失敗から学んだことを皆さんにもお伝えしていきます。 他人の挫折・失敗から学べることがたくさんあるので、是非そこから自分に必要なものを学び、夢の実現(自分の思い描く理想的な人生設計)に向けて生かしてみて下さい!

最近の記事

キプチョゲ選手のトレーニングプログラム(2017年9月に行われたベルリンマラソンに向けての練習メニュー)

この度キプチョゲ選手のトレーニングメニューを公開したウエブページを発見しましたので、何か参考になればと思い紹介致します。 掲載されていたのが「Sweat Elite」というサイトに載せられていました。 2017年8月にプチョゲ選手がベルリンマラソンでワールドレコードを目指しトレーニングをしていた時にSweat Eliteのチームが同行した様です。 ウエブリンク:https://www.sweatelite.co/eliud-kipchoge-full-training-

    • ランニング障害とオーバートレーニング

      ランニングを行なっていると、この2つの問題が起きることがよくあります。それはランニング障害とオーバートレーニングです。 ランニング障害とは、簡単に言うとランニングにより起きるケガ(外傷は除く)ことです。 オーバートレーニングとは、厚生労働省が出したe-ヘルスネットを見てみるとオーバートレーニング症候群の症状をこのように記載していました。 競技成績の低下だけでなく、疲れやすくなる・全身の倦怠感や睡眠障害・食欲不振・体重の減少・集中力の欠如・安静時の心拍数や血圧の上昇・運動

      • 海外チャレンジ失敗と苦悩〜僕の失敗から学んでほしい〜

        海外でチャレンジする事はホントゼロからのスタートになります。 周りに知っている人もいないし、言葉も話せない、習慣も違います。 なので思ってもいなかった失敗や、日本でやっていたことと全く違うことから初めて徐々に目標に向かって這いあがっていくようになります。 海外に出た人の数だけ色々なストーリーはありますが、ここでは2009年にカナダに英語が出来なくて来て、子供2人持ちながらカナダの大学院に入るまでの失敗、苦悩をまとめてみました。 興味のある方は、是非お聞き下さい! かず Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC3uy_OfQh9_rJGVNu_2ebuQ Facebook:https://www.facebook.com/kazkikuchi819

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          トップパフォーマーは必ず行っているビジュアライゼーションの驚きの効果とは!〜誰でもこの驚異のパワーを身に付けられる〜

          トップアスリート、起業家など多くのトップパフォーマーが頭の中で理想の結果をイメージする(ビジュアライゼーション)を行っていると聞いています。 僕も学生時代はプロを目指し本気でサッカーをしていましたので、自分のプレー、試合を試合前にイメージしてその試合に挑むと言うことを知らないうちに行っていました。最近では色々なビジネスのコース(0円から20万円のビジネスコースに参加)などを受けていますが、80%くらいのコースで言われる事が理想のビジネスをイメージする事です。 なので、このビジュアライゼーションは多くの分野で理想を実現するために使われています。 今回は最近そのビジュアライゼーションの科学的研究で証明された驚異の結果を聞きましたので、その研究を紹介して、実際にビジュアライゼーションを体験してもらえればと思います。 何か目標、達成したい事などがある方には凄く効果的な方法です。 目に見えるから信じるのではなく、 信じるから目に見えてくるのである ー Wayne Dyer と言われるように、実際に起きる前から頭の中でイメージし続ける事で実際に起きるようになります。 是非ビデオ見てみてください! かず

        • キプチョゲ選手のトレーニングプログラム(2017年9月に行われたベルリンマラソンに向けての練習メニュー)

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        • インタビューシリーズ
          7本

        記事

          周りの環境、周りの人の不満を言ってないで、自分が出来ることを集中して行いましょう。私たちの抱える多くの不満、問題は、自分でコントロールできない事に視点が置かれている事が多いです。その問題に対して今の自分に何が出来るのかを考えて行動する事で、必ず求めている事に近づけます!!

          周りの環境、周りの人の不満を言ってないで、自分が出来ることを集中して行いましょう。私たちの抱える多くの不満、問題は、自分でコントロールできない事に視点が置かれている事が多いです。その問題に対して今の自分に何が出来るのかを考えて行動する事で、必ず求めている事に近づけます!!

          今日をどんな日にしたいですか? 今日何を成し遂げたいですか? 何をしたら自分のやりたい事、目標に近づけますか? 毎日その日の意図を持って1日を過ごしていきましょう! "Begin with the end in mind"

          今日をどんな日にしたいですか? 今日何を成し遂げたいですか? 何をしたら自分のやりたい事、目標に近づけますか? 毎日その日の意図を持って1日を過ごしていきましょう! "Begin with the end in mind"

          やりたい事やってみましょう!失敗してもいいんですよ!周りから何言われてもいいんですよ!僕も失敗、病気、辞めたいと思ったこと何度もあります。 ただ1つ言えるのは、いつ死んでも悔いはないんです。それは自分のやりたいことに挑戦できているからだと思います。悔いのない人生を送りましょう!

          やりたい事やってみましょう!失敗してもいいんですよ!周りから何言われてもいいんですよ!僕も失敗、病気、辞めたいと思ったこと何度もあります。 ただ1つ言えるのは、いつ死んでも悔いはないんです。それは自分のやりたいことに挑戦できているからだと思います。悔いのない人生を送りましょう!

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          ランニングを始める際に多い怪我の悩みや解決策〜ゼロから始めるランニングプログラム紹介(最後に)

          5月23日にこれからランニングを始められる方を対象に行われたオンラインセミナーの録画ビデオを紹介します。 ランニングは格安に、どこでも、気軽にできる運動なので、運動をすると考えた時に一番最初に頭に浮かんでくるのがランニングだと思います。 しかし、ランニングを始めた方の半分(50%)が怪我をしてしまうという統計があります。なのでこのセミナーでは、ランニング障害の予防方法、そしてどのようなトレーニングをすればランニング時に怪我をしないで、長く続けられるのかを最新の研究結果をもとに説明致しました。 ランニングに興味のある方、これからランニングを始めようと思っている方は是非ご覧ください! 初めてのランニングプログラムに興味のある方は、初めての10KMと初めてのハーフマラソントレーニングプログラムを作成致しますので、是非ご覧下さい。現在前売りになりますので、6月前に購入いただければ半額で購入できます。 https://msdorjp.base.shop/?fbclid=IwAR2GcC8scKK3tF7VTlUcHOXRznHEoL4toCqjJ7rY4k-iV6tnTmecHa3TZfU もし何か個人的にランニング相談をされたい方はファイスブックもしくはツイッターからご連絡下さい! https://www.facebook.com/kazkikuchi819 https://twitter.com/kazkikuchi819 ランニング・クリニックジャパン https://www.facebook.com/therunningclinicjp

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          【今すぐやめるべき5つのこと】 1.周りの人みんなに良く思ってもらえるために自分の行動を振る舞う 2.変化に恐れること(恐怖感を持つ) 3.過ぎ去った事を良く考え、過去に縛られた生活をしている 4.自分を過少評価し、自分自身に対してネガティブな考えを持つ 5.考えすぎる

          【今すぐやめるべき5つのこと】 1.周りの人みんなに良く思ってもらえるために自分の行動を振る舞う 2.変化に恐れること(恐怖感を持つ) 3.過ぎ去った事を良く考え、過去に縛られた生活をしている 4.自分を過少評価し、自分自身に対してネガティブな考えを持つ 5.考えすぎる

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          カナダの家BBQ

          カナダの家BBQ

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          周りと比較するのではなく、今自分の持っているのもでベストを作り出すようにしましょう! 毎日小さな幸せがあるはずです。 他の人が持っていて自分は持っていない物に集中していると、その小さな幸せは見えてきません。 自分が持っている幸せを意識して1日をスタートさせましょう!

          周りと比較するのではなく、今自分の持っているのもでベストを作り出すようにしましょう! 毎日小さな幸せがあるはずです。 他の人が持っていて自分は持っていない物に集中していると、その小さな幸せは見えてきません。 自分が持っている幸せを意識して1日をスタートさせましょう!

          人生何回成功したかでは無く、 何回失敗から立ち上がることが出来たかじゃないですか? この考え方をいると、失敗を恐れずチャレンジ出来ます。 どんなに大きな壁にぶち当たっても、人前で大胆に転んでしまっても、そこから立ち上がってまた歩き始めましょう!

          人生何回成功したかでは無く、 何回失敗から立ち上がることが出来たかじゃないですか? この考え方をいると、失敗を恐れずチャレンジ出来ます。 どんなに大きな壁にぶち当たっても、人前で大胆に転んでしまっても、そこから立ち上がってまた歩き始めましょう!

          【自分に言い聞かせる言葉】 失敗の数だけ学ぶ事はある! 失敗を悲観しないで、そこから学べる事を考えて半歩でも前進していこう! ________________ 私は全く失敗をしていない。 ただうまくいかない方法を10,000通り見つけただけだ。 ー トーマス・エジソン

          【自分に言い聞かせる言葉】 失敗の数だけ学ぶ事はある! 失敗を悲観しないで、そこから学べる事を考えて半歩でも前進していこう! ________________ 私は全く失敗をしていない。 ただうまくいかない方法を10,000通り見つけただけだ。 ー トーマス・エジソン

          今フランス語を0から勉強してます!今日のオンライン授業では子供レベルの用語でしたが70%くらい分かりませんでした。 新しい事を始めるってホント大変です。ただその先のゴールを見続けて頑張って行くしかないですね!凹む時もありますが、必ず出来る日が来ると信じてコツコツ頑張りましょう!

          今フランス語を0から勉強してます!今日のオンライン授業では子供レベルの用語でしたが70%くらい分かりませんでした。 新しい事を始めるってホント大変です。ただその先のゴールを見続けて頑張って行くしかないですね!凹む時もありますが、必ず出来る日が来ると信じてコツコツ頑張りましょう!

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          オススメの脳を鍛える本トップ3

          今回オススメの脳を鍛える本を紹介します。 正直に言うと、1冊はもう既に読み終わって、2冊目は今現在読んでいて、3冊目は、次に読む予定です。 本を読むと言うことは、体のためにエクササイズするのと同じで、読書は脳のエクササイズになります。 是非本を読む習慣をつけるように出来るとすごくいいと思います! 僕のゴールは月1〜2冊の本を読むことです。 それでは、脳のエクササイズも忘れずに! かず Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC3uy_OfQh9_rJGVNu_2ebuQ Facebook:https://www.facebook.com/kazkikuchi819

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          【ビデオ】より早く学ぶためのコツを3つ紹介

          今回は僕も実践している効果的な学習方法を紹介します。 是非こちらのビデオをご覧下さい! もしTime Management時間の使い方、もしくは仕事、学業のパフォーマンスアップについて何かご質問等があれば、コメントもしくはDM下さい! かず Youtube:https://www.youtube.com/channel/UC3uy_OfQh9_rJGVNu_2ebuQ Facebook:https://www.facebook.com/kazkikuchi819

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