わたしのゴキゲンスイッチ、見つけとこ。

鼻歌を歌ってると、よく言われる言葉。

「今日もご機嫌だね」

わたしは音楽大好きっ子。
てか、藤井風が好き。LOVE。

あと、なとりさんとか、米津玄師様とかの曲が好きです。

なので、よくそのアーティストさんの曲を口ずさむ。

今日の帰り道の曲は、「きらり」でございます。

そしたら、どうやら周りからはご機嫌に見えるらしい。

親とか友達とかに、「ご機嫌やな」って言われる。

わたしは、嫌なことあっても。朝でも。夜でも。いつでも口ずさむ。

だから、周りからは「いつもご機嫌」って見えるらしい。

でもさ、わたし思ったのよ。

「不機嫌な時こそ、鼻歌歌うべきじゃね？」

わたしは、歌を口ずさむと、不思議とご機嫌な気分になれる。

気分が軽くなる。
明るい曲だと特に。

てか、明るい曲を聴いて、明るくならない人なんているのかな。

ほら、病んでる人が、ネガティブな曲聞くってのはよく聞くじゃん。あれは、自分の状態に一番あってる曲を選んでるんだと思う。

でも、曲の情報量はハンパないわけで。

面白い事例だと、西野亮廣さんが芸術スタッフさんに曲を聴いてもらって

「この曲の世界観を作ってください！」

って言ったら、想像通りの空間ができたんだって。

それぐらい、歌は心をそろえる。簡単な集団幻覚なのかも。

でも実際。

悲しい曲を聞けば、悲しい気分に。

楽しい曲を聞けば、楽しい気分に。

感情を簡単にジャックしてしまう。

だから、ネガティブな時にネガティブな曲聞くのは、「悲しい」っていう気持ちが伝わって、「共感」が生まれてるから聞くんだと思う。

「あぁ。わかってくれる人がいたんだ！わたしだけじゃないんだ！」的な。

曲を聴くと、げんきになる理論。

意外と間違ってないかもしれん。

あと、「鼻歌＝ご機嫌」っていう概念がわたしの中にもあるんだろう。

いうならば、「ゴキゲンスイッチ」

このスイッチを押すと、気分が上を向くという、スーパーアイテム。

で、わたしの場合のゴキゲンスイッチは、「鼻歌」

このスイッチを押すと、「ゴキゲンになる」

コスト0。ながらOK。コスパ最強。タイパ最強。

なんてものを発明してしまったんだ。

これは今を生きる現代人の心の杖になるかもしれん。

人生を生きてたら、まあ。何かと落ち込むことは多い。

わたし、現在学生だけど、その時点で気づけるくらいには多いんだから、大人になって会社に勤めたりしたら、もっと増えてくると思う。

失敗ばっか。
成功１割。

怒られてばっか。

そしたら、気分が下がって、あまりゴキゲンじゃいられない。

ゴキゲンじゃなくなったら、周りの人の扱いが雑になる。

自分の扱いも雑になっちゃう。

健康にも人間関係にも、雲がかかってきちゃう。

逆に、他人に褒められて気分が上がるってのもある。

でも、自分の「ゴキゲングラフ」が他人任せになっちゃうよね。

下がるのは、もちろん他人。

でも、上がることも他人に任せちゃうと、「自分の気分」が自分でコントロールできなくなっちゃう。

だから、「褒められる」とか、他人から気分を上げてもらうことは、「もらえたらラッキー」くらいに考えとくと良いのかもしれない。

あと、「ゴキゲンスイッチ」って人それぞれだ。

わたしの場合は「鼻歌」「歌を口ずさむ」だったけど、「ミセスの曲を聴く」とか「猫の動画を見る」とか。

「わたしは〇〇したら気分が上がる」を見つければ、ゴキゲンスイッチ発見成功！

自分の「ゴキゲンスイッチ」を見つけとくと、辛いことがあっても自分で気分を立て直せる。

自分の「ゴキゲンスイッチ」を見つけとくと、生きやすくなるかも。

以上、これから社会に飲み込まれる学生の言葉でしたとさ。

おしまい。