今週の振り返り（2025年1月20日週）
本日も読んでいただきありがとうございます‼️
初めての方、通りすがりの方、遊びに来ていただいてありがとうございます‼️
寒い日が続きと思いきや、都心はそれほど寒くない感じですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
今回は金曜日ということで、今週の振り返り回になります。
今週の振り返り回と改めてご説明しますと、本エントリーはわたしが日々実行しているルーティンを中心に、１週間を振り返る内容となっています。
毎回申し上げている留意事項を申し上げておきますと、
noteで「振り返り」と記載しているエントリーの内容は、noteの収益やフォロワーの伸び、獲得した「スキ」の数など、noteの成長実績を書いていることが多いようですが、本エントリーではそういった話は一切出てきませんのでご承知おきください。
このエントリーは、強いていうとわたしの成長記録です。
1月20日週と書いていますが、振り返り対象期間は1月18日（土）〜1月24日（金）になります。
最後までお付き合いいただけると嬉しいです。
それではいってみましょう！
8時間睡眠
以前のエントリーでも書いていますが、ここ１、２週間風邪を拗らせてしまったために、とても体調が悪く、とにかく仕事をフルにこなしつつも体調回復に努めようと努力した週でした。
その中ので、特に重視したのは睡眠時間でした。
まずはできるだけ睡眠時間を確保することを目標に、思い切って朝のルーティンもかなり省いくとともに、起きてシャワーを浴びて着替えて出かける時間だけを残して、ギリギリまで寝るという作戦で過ごしました。
結果、今週の平均睡眠時間は、7時間44分と大台に乗りました。
これが良かったのか、今週に入ってから体調は回復しあとは喉がれのみという状態です。
ルーティン
今週もルーティンはほぼすっ飛ばしていました。
続けられたのは、noteの更新くらいでしょうか。
週末から復活したいと思っています。
一行日記
ここも、スキップしたりしました。
メモ書き
メモ書きも、スキップしています。
その他
5分間掃除
ここも、先週に引き続き全く手付かずです。
ズボラ自炊
なかなか、体調悪い時は難しいですよね。
まとめ
何とか体調も回復傾向になって、本当に健康のありがたみを感じています。
引き続き、週末も十分に休養をとって完治を目指して、来週に備えたいと思っています。
本日は以上になります。
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
「１週間お疲れさまでした‼️」と思っていただけた方は、
「♡」をポチッと！
「来週もその調子で頑張れ‼️」と思っていただけた方には、
「フォローをする」をポチっていただけると、とても喜びます！
励まし、アドバイスなどコメントもお待ちしております‼️
それでは、また次回‼️