カラダキロク
カラダキロク続きです
心が深く深く潜っていくと体も同じように深く深く潜っていった。
頑固で飽きやすい私には少しづつゆっくりが
とーーっても苦手だ。しかも何からすればいいのか？一つずつ自分の状態を冷静に見ることが1番よかった 理解してからじゃないと動けない！しかも理解が遅い…なのにせっかち！というこんな頑固な自分に笑ってしまう
少しづつ少しづつ…長年かけて負債を抱え込んだカラダは急には変わらない
2022には有機酸と環境汚染物質検査を受けた
自分のウィークポイントを知ることで(詳しくは！all okada 健康の学校のゆうじくんのサイトへ🙏✨ )
自分のこれからの生活の仕方を考えていく
積極的に自分の体にアプローチをかける。自分の体の状態をより詳しく調べていく感じかな？どこでどう何が起こっているか？栄養をとってもそれが上手く機能しないと意味が無くなってしまうし、もったいない
積極的にとっていくと良い食材やサプリなんかも分かるのでかなりマニアックな領域。
検査結果から出てきた私の負債(自分の体がもう無理！！といって体に溜め込んできたもの)これをどう見るのか？これはゆーじ先生にアドバイスをもらい考えていった
まずは、認識して積極的に生活を変化させていく。例えば、私は水の汚染も大きく関わっていたのだが、今すぐ簡単に住む場所を移動できない…それなら今出来る事は…？浄水器をつけたりお水を買う選択もある。というように出来る範囲で少しづつ変化させていっている 化粧品関係や薬剤関係…仕事柄の事もあるのでなかなか根深い…
まずはこれ以上溜めこないで出せる体になろ！
本当に地味にジワジワとシフトしていっている
今後は腸内バランスの検査も受ける予定……
本当は同時にしたかった😇
自分の体に対してこれをやれば全部オッケー！なんて無い 簡単に〜とか時短で〜とかもないのだ。不調をなんとなく誤魔化して生活する事もできるけど…その積み重ねはなかなか怖い
不調は雪だるま式に日々増えていくそれをまずストップさせる事と意識すること ここからスタートだった
お金をかければいいってもんじゃないけど、
自分の物差しを手放して客観的に自分を見直して見る事は大きい 今までやって来た事で変化がないなら思い切って手放してみることも必要なんだと思う
当たり前って変化するし、自分の当たり前って実は偏っていたりする 常にフラットでいたいと思うしそう心がけている。でも、あんまり真面目になりすぎてストイックに偏るのもよくないと思う ここでもバランスなんだなと。
それから同時に行っているのが植物療法での実験。植物療法での生活の知恵は沢山あるから自分の体で人体実験もしてる
ホルモンバランスや季節の変化に翻弄されやすい私は日々の変化で疲れてしまう。これも私だと認める事から始めたのはなかなか自分に🆗が出せないで無意識にハードモードにしてしまう癖があるから。
だいたい気分が不安定な時は栄養が足りない！
そして腸の状態が悪い場合も多い…頭より腸は賢いと言うけど本当にそれで、頭で欲しい！食べたい！これけっこう間違っていたりする……体の声を聞くコツがそれぞれあるんだと思う
私がやる簡単な物差しとして毎日の便の状態をバロメーターにしている！健康な理想の便の状態にみんななってる？理想な便はググると出てくるから自分と比べてみてね😇衝撃を受ける！と思う！
あとは生理前などのホルモンバランス！これも、同時で起こってくるのでどちらが悪いとかいう話しではない 自分が今どのホルモンバランスなのか？客観的に知っておく！これ出来ている人は以外に少ない
マイナスをいかにゼロにできるか？
足りないものを補っていらない物を出すか…
一人一人全く違う…似ている事はあるけどやっぱり違う
日々悩んで実験している。出てきたデータをみて修正してまた実験…だからつい正解探しになりやすい…正解を探す事より楽しむ事を意識して日々向き合ってます
年齢はただの数字って言うけど
どこからその数字を見るか？だと思う
と、長くなったので次に続きます🙏
読んでくれてありがとう