
アジア食日記(33)暑い日々にフルーツジュースで気合を入れる
東南アジアに暮らすということは、一年中暑いところで過ごすということ。
雨季、乾季などの季節の違いはあるものの、日本の四季のような大きな変化はありません。
ほぼ、年中暑い、暑いと言い続けることになる。そんな時のエナジーチャージはフルーツジュース。

街中でも、リゾートでも道端のいたるところにジューススタンドがある。

好きな果物をえらんでジュースにしてもよし、メニューにあるおすすめを選んでも良し。



会社の近くの市場でランチのあとマンゴーシェイクを買うのが楽しみでした。

そして野菜もミックスした健康ドリンクもあります。

ビタミンチャージ。

天然のスポーツドリンクと言われるココナッツジュース。果肉も入ってます。熱中症予防効果が高い。


暑い中での街歩き、強い日差しのビーチで、遺跡見学のとき、仕事のブレイクにも必須です。
(2011年~2021年撮影)