食養生ごはん 001 3 ゆか 2020年7月7日 23:12 先日、貧血で倒れたので食養生。鉄分のほうれん草と気をめぐらせる米に黒豆。血をつくる豚肉。ちゃんとお出汁をとったお味噌汁はめちゃうま! #食養生 #健康は大事 #心身の健康づくり #ゆか飯 #お手軽薬膳 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート