10代息子とのダンシング・タイム！
Fitz and The Tantrumsの「HANDS CLAP」に乗せて、毎日15分や30分踊ると2週間で痩せる！
という動画を知った。この曲のエクササイズ動画、たくさん出回っていて、各自好きなのを選んで楽しめたら良いのだろう。
そりゃ15分も踊ってりゃ痩せて当たり前じゃないか。って、きっと誰もが思っているのはともかくも、ノリのいい曲だし、動画が楽しそうなので試してみよう。踊ると言うより、もうエアロビだけど。
運動不足過ぎてゼーハーする。足が上がらず曲がらず、もう途中から動きが手抜き。膝を曲げ、腰を落としたまま、両手を挙げて肩をただ上げ下げしていると（ホントは断じてそんな動きじゃあない）、夫が「お母さんが急にヒゲダンス始めたよ」とニヤニヤして息子に知らせている。
もう1回。
と再生したところで、息子が「僕も知ってるコレ！」と飛んで来た。
「いつから知ってるの？」と聞くと、「半年くらい前から」と言う。さすが若者！ とか言いながら、二人で激しく踊る。「もうダメだ！ しんどい！」心折れそうになりながら頑張る。(手抜きで)
お笑い芸人のモノマネや動きのマネは平気なのに、こういう「努力する」タイプのものは、恥ずかしくて一人でしたがる私。家族のいない所で、と思っていたけど、息子と一緒に笑いながら踊って、それを夫が笑いながら見て。いつもなら各自が楽しんでいた時間だったけど、その日は三人で共有する空間となった。
悪くないもんだな。
一週間続けているのに、まだ連続で６分が限界。膝が痛くなったり、筋肉痛があちこちで小さく起きていたり。こんな程度だと2週間で痩せるとは思わないけれど、毎日やっていると運動不足には良さそう。
更年期症状で辛い日々だけど、動くのが「可能」なだけの時間プラス、元気な時間帯も少しは出てきた。その時間を狙って動けるようになっているのも嬉しい。
あっ。でも。本当は１日サボったことをコッソリここに告白しておきます。
……こりゃずっと痩せねーな！
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