10/25〜28の話。住友フェスタ楽しかった！
こんばんは、川西です。
いつも読んでくれてる方ありがとうございます。
この記事から出逢えた方初めまして川西裕太です。
合同会社Gollirabで陸上競技をさせて貰っていて
100m 10秒32のスプリンターで社会人３年目です。
川西の陸上のルーツ？始まりの記事があるので
まだ読んだことないよーって方はぜひどうぞ！
少しお時間いただきますがまあまあおもろいと思います。
基本的には練習日記のような形で
毎週2回月曜日と木曜日に投稿してます。
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僕と一緒に祝杯あげましょう！
試合は楽しいですね！
タイムは遅くてビビり散らかしてたけど、
アキレス腱が痛くならなくて収穫や！
練習してなかったのにスタート上手くなってたのは神。
10/25(金)練習
尼崎で練習しました。
住友フェスタの60mと100mを出るのを決意したので、お情けの刺激で10+60を走っときました。
久しぶりのちゃんとしたダッシュで疲れましたがこれでなんとか60mも100mも完走できるはず。
明日はいっぱい寝ます。
10/26(土)休み
調整するほど練習積めてないけど、前日は休みにしました。
昨日の練習で身体は張っていてストレッチとマッサージをして血流を良くしてゴロゴロしました。
明日の目標はアキレス腱に痛みを感じずに完走すること。
10/27(日)住友フェスタ
朝から住友電工グラウンドに向かいました。
着いてから散歩して寝転んで時間を潰してと試合やなあと思いながら過ごしました。
60mと100mの間が中1時間だったので、60mのアップをしっかりして備えました。
60m 6.89
わりかし速くてびっくりしました。
走り終えた感じ左ハムはバキバキになりましたが
アキレス腱に痛みもなく無事完走できました。
顔を上げてからは力まないようにしてタイミングを合わせるだけにフォーカスしました。
ブロックから上手く出れててスムーズなスタートができたのは収穫でした。
100m 11.10
左足の脹脛を攣ってしまい途中で力を抜きましたが、
アキレス腱に痛みが出なかったので良かったです。
タイムは遅すぎて笑いました！
苦手だったスタート局面は先頭集団にいたのでスタートは良かったんだなと再確認できました。
顔を上げてからはビビりながらタイミングだけを取る走りをしていたのに攣るとは思いませんでした。
しっかりと練習を積んで今回できたスタートを再現できたら速く走れるなと思えたので、
今回はビビりながらも出場して良かったです。
今シーズン最後は速くはなかったけど収穫ありの楽しいレースができたので満足です。
10/28(月)休み
朝から治療に行ってバキバキの身体を癒してもらいました。
明日から天気が崩れるみたいで、嫌ですねえ。
明日からは少し休んで冬季練習に備えようと思います。
ありがとうございました〜
次回は月曜日に投稿します〜
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