5/31〜6/3の話。関西実業団、惨敗。
こんばんは、川西です。
いつも読んでくれてる方ありがとうございます。
この記事から出逢えた方初めまして川西裕太です。
合同会社Gollirabで陸上競技をさせて貰っていて
100m 10秒32のスプリンターで社会人３年目です。
川西の陸上のルーツ？始まりの記事があるので
まだ読んだことないよーって方はぜひどうぞ！
少しお時間いただきますがまあまあおもろいと思います。
基本的には練習日記のような形で
毎週2回月曜日と木曜日に投稿してます。
おもろいと思ったらぜひ毎週投稿追いかけてください！
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現在3人の方に加入して頂いてます！
めちゃくちゃ嬉しいです。ありがとうございます！！！
コイツおもろいなと思ってくれてる方、
応援したってもええなと思ってくれてる方、それ以外の方
どなたでもお待ちしております。
僕と一緒に祝杯あげましょう！
調整は上手くできてました！
スタートからの流れがやっぱり下手でした！
中盤後半も伸び伸び走れてなかった感じだったので修正していきます！
5/31(金)調整
おはようございます。(06:30起床)
今日は尼崎で調整しました。
ドリルをしてフロートで終わりました。
150mの疲労が少し残ってましたが身体は良い感じでした。
今日動いたことで明日にはほぐれてると思います。
明日は東グラウンドで前日刺激をします。
おやすみなさい(23:00就寝)
6/1(土)前日刺激
おはようございます(07:30起床)
今日は予定通り東グラウンドで前日刺激をしました。
ショートダッシュまでいつも通りして
ブロックからのダッシュを3本して終わりました。
ショートダッシュの感じは進んでいて良い感じやけど
ブロックからの感じは微妙でした。
明日は試合なのでもっと身体がうごくのでなんとかなると思います。
明日は昼からなので10時くらいに長居について動き出そうと思います。
おやすみなさい(23:00就寝)
6/2(日)関西実業団
おはようございます(08:00起床)
朝起きて身体がスッキリしていて関節の動きも良くて調整いい感じに出来てるのを感じました。
車で移動して10時に長居につきました。
11時過ぎからアップをしようと思ってたので、ストレッチしながらゴロゴロして時を過ごしました。
予選の組が出てアップの時間を変えずに済んだのでラッキーと思いながらバックストレートの室内でしました。
いつも通りにドリルをしてショートを3本走ってアップを完了させました。
ショートダッシュの感じは昨日より進んでいたので後はブロックからどうなるか。
と思いながら招集場に向かいました。
予選
10.43+0.1m
ブロックからの飛び出しは変わらず微妙でベベスタートでした。
顔が上がってからはリラックスして走れていて今シーズンで一番良い走りができたんじゃないかなと思います。
決勝は0.1秒はタイムを上げて日本選手権の標準を突破してやるという気持ちで準備しました。
決勝
10.56-1.1m 4番
スタートは予選よりマシだったんですが少し動きが硬くなってました。
80m付近から隣にいた安田に先行されていて力んでしまい、いつもより失速が大きくなってしまいました。
動画を見返すと腕振りがいつもより小さくなってしまっていて前に進んでませんでした。
悔しい。日本選手権標準の突破もできなかったし、優勝することもできませんでした。
少し勝てるかもと思っていたのがダメだったんだと思います。
走る前に向かい風を感じてしまって「あー」と口ずさんで集中が切れたのも良くないなと思います。
決勝下手くそやー、ほとんど上手く行ったことない。
集中力が下がってる気がする。
と反省を綴りながら次は大阪選手権頑張ろうと思えてるのでまだ腐ってないです。
図太く頑張ろうと思います。
応援ありがとうございました。
ブロックからの流れをもっとスッキリさせて大阪選手権に挑みたいと思います。
おやすみなさい(23:00就寝)
6/3(月)休み
おはようございます。(08:00起床)
今日は前から食べたいと思ってたホットケーキを朝から焼いて食べました。
素晴らしく美味しかったです。
お昼は普段控えてるパンを食べました。
美味すぎた。
明日からもがんばろーっと
次回は木曜日に投稿します。
ありがとうございました！
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