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現代の生活のペースでは、立ち止まって休む暇がほとんどない場合があります。定期的にぐっすり…
寝ることで修復する現代、スマートフォンの普及により画面と向き合う時間が増えました。 私もY…
睡眠は大事だとわかっているけどどのくらい眠ればいいのだろうか。 仕事にゲームなどしていた…
