実家帰省からのワンオペに戻りし時

月の中の1週間だけ実家に帰省します。

親の助けを借りて過ごす1週間はとても楽です。

しかし1週間以上いると、自分がなんだか嫌になってしまいます。親との生活に。

※うちはとても音量がでかい

そして東京帰ってきたは良いものの、帰宅後のお風呂、夕食作りでもうため息が出てしまったりする。

帰省したくて帰省したのに1週間経つと嫌になり、
東京に帰りたくて帰ってきたのに、ため息をついてしまって。

自分がよくわからないです。

産後ずっと混乱しているような感じです。
産後うつですか？
ホルモンバランスがなんとなく変なのかなあまとは思うけど。

産後うつかなーと思ってそういう話を聞いてみたら
ご飯が食べれていて
睡眠も取れていて
家事もなんとかできているなら大丈夫！って感じでした。

そりゃそうなのだがそれが毎日辛いんですよね。

適当にリフレッシュして頑張りたいんだけど、ずっとどこか、バックグラウンド再生みたいに気になってしまって。子のこととか、家のこととか、なんかよくわからないことで悩んでいるような気になってしまう。

瞑想か足りてないですかね。

今こそヨガをしっかり再開すべき時？