メンタリストDaigoから学ぶ、最強の習慣化方法！！

はい、こんにちわ！かつおです( ´∀｀)

今回はかつおがインプットしている、メンタリストDaigoさんの動画の『　最強の習慣化法イフゼンプラン　』についてメモったことをnoteで共有しようと思います！

イフゼンプランとは？イフゼンプランっていうのは「もし◯◯になったら、△△しよう」っていうある状況を想定してつくマイルールのこと！

人の脳みそは・いつ・どこで・どういう状況でやると決めてあげると