TOEFL iBT/TOECIの勉強方法:私の経験と効果的な勉強方

こんにちは、私は埼玉県出身の純ジャパ(日本人)です。中小企業のサラリーマン家庭に生まれ、英語とは無縁の生活を送っていました。しかし、現在ではTOEFL iBTで100点以上、TOEICでも900点以上のスコアを達成し、財閥系の大企業に勤務し20カ国以上でビジネス経験を積んでいます。今回は、私の英語学習の経歴と、TOEFL iBTの勉強方法についてお話ししたいと思います。
 
私の英語学習経歴
 
高校時代は、偏差値50台の普通の高校に通い、英語の成績は赤点(100点中30点)を取ることもしばしば。それでもなんとか卒業し、大学はMARCH(私立大学)以下の大学に進学しました(しかも1浪)。大学時代に本格的に英語を学ぼうと決意し、半年間アメリカに留学することに。留学の過程でにTOEFLを知り勉強を開始しましたが、TOEFL iBTの難しさに玉砕。最初は全然点数が取れませんでした。
 
それでも、何度も何度も勉強を続け、最終的にはTOEFLで100点を超えるスコアを達成することができました。(隙間で勉強してTOEIC900点台)その間に身に付けた勉強法と、私が試行錯誤してたどり着いた「効果的な勉強方法」を紹介したいと思います。
 
TOEFL iBTやTOEICの勉強方法
 
私は、色々なテキストや勉強法に手を出しましたが、最終的に感じたのは「効率の良い勉強法はない」ということです。最も大切なのは、ひたすら英語を浴び続けることです。特に、リスニングに苦しんだ私は、何度も何度も英語を聞き続ける必要がありました。英語を聞く、読む、書く、話す――これらを繰り返し行うことが、結局はスコアアップに繋がります。
 
TOEFL iBTの勉強時間目安
 
TOEFLの勉強時間は、目標スコアや現在の英語力に応じて異なります。私の場合、目標スコアを100点以上に設定していたため、かなりの時間をかけて勉強しました。以下は、一般的なスコアメイクに必要な勉強時間の目安です。(ネットから拾ってきた情報です。)
•        スコア40~60点: 約800~1000時間(1日3時間で約1年)
•        スコア60~80点: 約450~600時間(1日2~3時間で5~9か月)
•        スコア80~100点: 約300~450時間(1日2~3時間で3~8か月)
•        満点近く(100点以上): 約500~720時間以上(1日3~4時間で半年以上)
 
TOEICの平均勉強時間
TOEICのスコア別に必要な平均勉強時間は以下の通りです。現在のスコアと目標スコアによって異なります。
 
| **現在のスコア** | **目標スコア** | **必要な勉強時間** |
|------------------|----------------|--------------------|
| 250点            | 500点          | 425~700時間       |
| 350点            | 600点          | 450~700時間       |
| 450点            | 700点          | 700~950時間       |
| 550点            | 800点          | 500~725時間       |
| 650点            | 900点          | 825~1050時間      |
 
100点アップには一般的に200~300時間が必要とされています。
 
上記時間を見ただけでも吐き気がしますが、頭が人並み以下の私の場合上記以上の時間を要した感じがします。
 
効率よくスコアメイクするための勉強法
 
TOEFL iBTで高得点を取るためには、やはり「問題に慣れる」ことが一番の近道です。TOEFLに似た問題形式で問題を解き続けることが重要です。そこで、以下のテキストをおすすめします。私はこれらの本を使い、実際のテスト形式に慣れるようにしました。
 
おすすめのTOEFL iBT対策本
1.        The Official Guide to the TOEFL iBT Test (7th Edition)
•        ETSが出版している公式ガイドブックで、実際の問題形式に基づく問題集が豊富です。初心者にも適しています。
2.        Kaplan’s TOEFL iBT Prep Plus (2024-2025)
•        練習問題、オンラインリソース、動画チュートリアルなどが揃っており、中級者から上級者向けの内容が豊富です。
3.        Cambridge Preparation for the TOEFL iBT Test (5th Edition)
•        7回分の模擬試験や文法の復習があり、独学で学習するのに適しています。
4.        Barron’s TOEFL iBT (17th Edition)
•        豊富な模擬試験とオーディオファイルが提供されており、徹底的に練習したい方におすすめです。
 
おすすめTOEIC 対策本
 
Here are some of the best textbooks for TOEIC preparation:
 
1. **Official TOEIC Preparation Materials (ETS)** 
   - Examples: "公式TOEIC Listening & Reading 問題集" series. These provide authentic practice questions and full-length tests directly from ETS, ideal for all levels.
 
2. **Tactics for TOEIC Listening and Reading Test** 
   - Focuses on strategies and skills for the updated TOEIC test format, with detailed explanations and practice exercises.
 
3. **Cambridge Grammar and Vocabulary for the TOEIC Test** 
   - A great resource to improve grammar and vocabulary specifically for TOEIC.
 
4. **Barron’s 600 Essential Words for the TOEIC** 
   - Perfect for building essential vocabulary with exercises and audio support.
 
5. **Economy TOEIC (Vol. 1-5)** 
   - Includes 50 practice tests, simulating real exam conditions for advanced learners aiming to improve scores quickly.
 
 
これらのテキストを使うことで、TOEFL iBTや TOEICの問題形式に慣れ、解答スピードや精度を上げることができます。
 
このブログの目指すこと
 
特にTOEFLの問題形式に近い参考書は、日本にはあまり多くありません。私自身、最初は日本の参考書に頼っていましたが、実際のテストと異なる問題形式で勉強していたため、試験本番ではかなり苦労しました。そこで、私の長年の経験とAIを活用し、実際のTOEFLやTOEICの問題に近い問題を提供することを目指しています。これにより、効率よくスコアアップを目指せるようサポートできればと思っています。
 
英語の勉強において、最も重要なのは続けることです。私自身、何度も挫折しそうになりながらも、継続的に努力することで結果が出ました。このブログを通じて、同じようにTOEFL iBTで高得点を目指す皆さんの助けになれれば幸いです。
 
 
 
 
 
 
 

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