高血圧っていうけど何が問題？何したらいい？
いつも行くＮＯＲＡのお客さまに
「高血圧にいい漢方ある？」
と お問い合わせいただきました。
うんうんあるある。
なんだけど、こういう生活習慣に関する時の漢方薬(中医学)って、飲んだらパッキリ治るー！！
と、いう話ではない訳で。
だけど少しでも色々な機序が分かると、
漢方薬を飲んでもらう良さとか、
より効果を上げてもらえるためにやって欲しい事なんかが伝わるかなぁって思ったので。
書いてみます！
高血圧とはなにか。
血管の中の量が増え内側からかかる力の値が高いことを言います。
分かりやすく言うと水道ホースの中を流れる水がめっちゃ多くってホースがパンパンに膨れてる様な状態。
膨れているので血管に圧がかかり、常に張り詰めた状態です。
この原因は様々です。
・塩分の摂りすぎ
塩分濃度を一定に保つため、塩が多すぎると水分を増やして濃度を元に戻そうとする
結果的に血管内の分量が増えて膨張してしまいます
・肥満
特に、お腹だけおデブの「内臓脂肪」が多いタイプ
内臓脂肪が増えると血液量も増え、「高インスリン血症」になると更に心臓からの血液が増えるため血管に負担がかかる
肥満時は血中の脂質も増え粘度が上がり流れも悪くなる
・過剰飲酒
メカニズムはまだはっきりと分かってないそうですが、交感神経の亢進、神経や内分泌系を介した作用、電解質異常などが報告されているそう
・ストレス
基本的にストレスは、自分にとって「危機的状況」なので交感神経が亢進して血管が縮まります
血管が縮まる＝圧が強まる
慢性的なストレスがかかり続けていることは全方位によろしくありません
・運動不足
筋肉を動かすと余分な水分を排出してくれたり血管を広げてくれるので圧が減ります
運動しないと排出しないどころか溜め込んでしまうようです
・タバコ
ニコチンが血管を収縮させて血圧上昇
一酸化炭素が赤血球と結びついちゃって酸素不足になるから、心臓が慌てて心拍数を上げる→更に血圧上がる
血液粘度が上がって「血栓」ができやすくなる（詰まりやすい）
血圧を上げると言われてる内臓脂肪を作る原料になる「遊離脂肪酸」を増やす
、、、、、、、たばこ、悪っるwwww
さ、では何故「高血圧」がよくないのか。
われわれの体に絶対的に必要な「血液」
これをすみずみまで運ぶ道が「血管」です。
その大事な血管ホースに常時、すごい圧がかかってるとします。
雑に扱われるものは全て「劣化」しますよね。
そうなると、その亀裂にコレステロールなんかが入り込み、内壁にコブ（プラーク）ができます（更に血流悪くなる）
その上に今度はこのコブにカルシウムがくっつくと「石灰化」して固くなります。
カチカチです。そうなるとどうなるか、、、
血管が、若返られなくなるんですよ（ターンオーバーできなくなる）
でね、この血管のターンオーバーなんですけどね。
すごく面白いことが書いてあったんです。
血管の内皮細胞（内側）は３年弱のサイクルでターンオーバーするそうなんです。
なので、ちゃんと優しく心を込めて接してあげたら（血管にね）血管って良くなってくれるんですよ。
希望しかないでしょ？？？？？？？？？？すごい
ただね、怖いことも書いてて。
これ多分、人間の細胞全てに言えることだと思うんですけど。
「ターンオーバー」の回数には上限があるんですって。
われわれの細胞の中には「テロメア」と呼ばれる遺伝子があって、このテロメアがね
「ターンオーバーの回数券」
みたいなもんらしいです。なので、回数券が切れたら二度とターンオーバーできないそう。
その辺が、きっと寿命なんでしょうね。。。
でね、、、
内皮細胞ちゃんを むげに扱って傷つけてばかりいると、回数券がね、早く無くなっちゃう訳ですよ。
ターンオーバーできない血管は回復の道を絶たれ老化を止めることができなくなる
ホラーざましょ？
この辺の話は、高血圧に限らずだと思います。
ただ本当に、血管がいかに大事であるかということ。
「高血圧」を下げればオールOK！という事ではなくって、
高血圧になる原因全てが血管を傷めてるのが怖いんです。
だから降圧剤や阻害剤や利尿剤で血圧を下げれば安心って事ではなく、血圧を下げる行動と共に「血管」を看病してってあげないといけないんです。
お酒やタバコ、塩分や脂質の高い美味しい食事は嗜好品です。
幸福をもたらすものだと思う。
だけどそれを楽しめてるのは、自分の身体の細胞一つ一つが一生懸命働いてくれてるからです。
だから、
いたわったげて！
ねぎらったげて！
優しくしたげて！！
みんな、働く細胞を読みましょう。
または観ましょう。
自分の細胞を擬人化してください（笑）
可愛い赤血球ちゃんを一酸化炭素と付き合わせんとって😂
（実写楽しみですね？佐藤健くんの白血球さん😍）
分かりやすく白血球さんがタイプです。
あと前も紹介したかもだけど、この雑誌ね、いろんな先生がいろんなこと書いててめちゃ面白かった！
中には、正反対のこと言ってる事例もあります🤣
お医者さんでも、そうなんですよね。
きっと、全部ある意味正しくて。
きっと、見る角度で変わるんです。
だから最終的には自分で取捨選択していくしかありません。
そんなお話もできる美容室です😆
おすすめの漢方薬は、血流を良くして血管をヨシヨシしてくれるやつです。
大学でいろいろなエビデンスも取得している凄腕さんです。
わたしも４月から運動と共に真面目に飲み始めてるんだけど、お客様から圧倒的に「顔の肌が綺麗になった」とお褒めいただいてます（うふふ）
その人の体質や症状に合わせて「活血剤」の漢方薬も変わります。
気になる人はパンダマークの漢方薬店に🤭
長くなっちゃったから、M.Mさん読んでくれないかな？🤣
読んで？（圧）
かつらこ。