【筋トレ生活スタート！】夏までに腹筋を６LDKにします！

みなさん、おはようございます。
松本です。

3月も中旬に入り、暖かい陽気を感じつつ、夜になると激さむくて、温度差に翻弄されております。

さて、今日から「筋トレ」について書いていきます。

先月はファスティングによるダイエットに成功したことにより体重がかなり落ちました。

問題はお腹周りのビジュアルです。

僕は幸い、顔に肉がつかないので服を着ていると太っていないように見えるのですが、脱ぐと別の意味でガッカリボディに大変身。

しかも、腹筋がないと日頃の暴飲・暴食で疲れ切って垂れ下がった腸がお腹を押して、ポッコリお腹の誕生。

とはいえ、素人な自分が我流でやっても仕方ないので、知り合いに筋肉大好きな男がいるので、そちらに相談しつつ実践していきます。

そんな感じで、具体的なメニューや腹筋の状態を定点観察的にみなさんに共有していきます。

以上、最後までお読みいただき誠にありがとうございました。

松本昭典