読書感想文「最高の体調」
精神的な体調は回復し、(仕事以外では)通常の日常を過ごせるようになってきたが、お腹中心に体調が優れないこと、あと今後同様のことが起こらないようにするために本書を手にとった。
本書における主張の根源は、人間という生き物は古代から数百万年かけて形成されており、農耕民化したのも1.2万年前ほど、近代化に至っては数千年、数百年という時間軸である。つまり、身体の仕組みはまだ原始的な狩猟民族時代の名残が強く、むしろほぼ変わっていないのため、文明による身体への刺激には対応できていないと考