懸垂・モンキーバーとの戯れ

テレワークの普及とともに、体重が＋5kgオーバ。小学生の時はデブで、懸垂・モンキーバーは鬼門。こどもはスイスイ、モンキーバーを楽しんでいる。はて、自分は？
健康組合からもらった体重計をきっかけに、2023年４月から本格的に、ジョギング＆懸垂・モンキーバーと週３で戯れ中。
懸垂は全くできなかったのが、今は連続5回を3セットできるくらいには筋力がついた。逆三角形の体はいつゲットできる？

世界記録

モンキーバーをググってみるとギネス記録の物が兵庫にあるとのこと、実家に帰るついでに、ギネス世界記録の雲梯と戯れた。全長150m。子供たちの遊ぶ、よい公園です。

3回チャレンジして、自己最長記録20m。来年再チャレンジを誓って。
無残な手。この後、チマメに。グローブ必須。

筋トレポッドキャスト

余談ですが、ひょんなきっかけから2023年11月から聴き始めた『ミモリラジオ』。通常会は自然の話なのだが、腕立てだけ2か月のトレーニングで、筋肉偏差値上位に入れるという話題。わたしも、家では腕立てしかやらないことにする。子供にも腕立て推奨中。