音が出ない時は3か所の筋膜リリースをするといいかも？

どうも、気がついたら2週間、
身体のことを書いてなかった加藤です←

その間にも色々気づきはありまして、
そのひとつを簡単にシェアします🌸😊

先週、先々週のレッスンで、
立て続けに｢音がいつもよりでてない｣生徒さんがいらっしゃいまして。

おや？(˙꒳​˙*?)

と思って肩を回してみても音は出ず、
大胸筋にアプローチしても音は出ず、

もしや？と思って、
筋膜リリースをしてもらったら、
あっっっという間に音が出て、
お互いに笑っちゃった回が続いたのです。

この時期、寒さで身体がこわばりやすいので、
ストレッチ、半身浴もおすすめ🌸

半身浴はわたしはスマホ片手に
大好きなWeb小説(魔ダリ)やYouTubeを見ながら、30分くらいはのんびり入ります✨️✨️

ちなみに、アプローチしたのは、

｢首｣  ｢お腹｣  ｢足の甲｣

このたった3か所。

首はこちら→ https://note.com/katosakiflute/n/nfc3607f208fd

お腹はこちら→ https://note.com/katosakiflute/n/n3dcad95a5add

足はまだ書いてないかなー

足の甲の赤く塗ったところ

親指と人差し指の付け根？間の下のところ
ここを手の人差し指を鍵フックのようにして、

(良さげな写真がこれしかなくて…わかりますかねー？|ू•ω•)ﾁﾗｯ)

赤く囲んだ、第1関節と第2関節の間のところをつかって、ゴリゴリやるのですー！

たったそれだけです🌸

やってみて下さい✨️✨️
驚くほど音が出ちゃうかも？！
しれません✨️✨️

信号が1本のところに住んでいる
スローライフフルーティスト

姿勢改善勉強中📚✍🏻

加藤早紀