初カイロ

なんだか途端に寒くなってしまい、ぶるっと震えてしまうほどだったので、今期初のカイロを貼った。

お腹に貼るだけで全然違うね。ありがたや。

あまりの気温差に、自律神経がおかしくなりそう。
こりゃ体調も崩しやすくなりそうだ。

用心して過ごさねば。

今日の晩ごはん

• ごはん

• 中華風スープ（鶏ひき肉、長ネギ）

• じゃがいもとワカメの煮物

• チカの塩焼き

• ぬか漬け（人参）

わかめの季節ということで、事あるごとに生わかめを調達している。
今日は先に煮て味が染みたじゃがいもの煮物に、パッと生わかめを足して食べた。

ホクホクのじゃがいもとシャキシャキのわかめがたまらない。

北海道を中心に食べられるチカという魚が安かったので、塩焼きに。
骨まで食べられて淡白で食べやすい。
下処理だけしておいて、やる気があれば残りは南蛮漬けにしたい。