ゼンタングルで変化したこと

しばらく放置状態でした…
今年はもう少し更新頑張ろう！

前回はゼンタングルとの出会いを簡単に書きました。
今回はゼンタングルで変化したことを書いてみたいと思います！

ゼンタングルと出会う前…私は自己肯定感がメチャクチャ低かった！
自己肯定感の低さは母親との関りと聞いたことがありました。
（間違っていたらごめんなさい！）
私も思い返すと母親から投げ抱えられた言葉や行動に、かなり影響されていたような気がします。（話すと長くなるので、後日書こうかな…）
やったこともないのに、やるまえから「私にはできない、できるわけない」と決めつけて…というか、何の疑いもなく当たり前のように思っていました。今思うと、やってもいないのに何でできないって決めつけていたんだろう？と疑問なのですが、そういう思考になっていたんですね。
本当に勿体ないことをしていたなぁ～と、つくづく思います。

ゼンタングルアートは、暇だし無料だし描いてみようかな…程度の気持ちでした。まさかこんなにどっぷりとハマって認定講師になるなんて、その頃は思いもせず…。
白黒の世界に魅了されたのは前回にも書きましたが、とにかく描いてると頭が空っぽになるんです。本当に空っぽに！
常に頭の中に何かあって離れない状態だったのに、描いている時だけは空っぽに…それは本当にスッキリ！っていう感覚でした。
集中して描いていると、あっという間に何時間も過ぎている。
まだ描いていたい…と思いながら現実の世界に戻っていく。
そういえば、ゼンタングルは「描く瞑想」「描くヨガ」とも言われてるって言ってたな～、自己肯定感が上がるとも言ってたよね～なんて思いながら描いていましたが「自己肯定感があがる」というのがどんなものなのか、全くわからずにいました。

ゼンタングルと出会って、もうすぐ丸３年。
途中、描けなくなってしまった時期もあったので、実際には２年くらい。
どのような変化があったと思います？
私自身も気が付かなかったのですが、知らず知らずのうちに変化していたのです！
小さな変化ですが、褒められたら素直に「ありがとう」と言える、嫌なことに「NO」と言える、「○○に行きたいんだけど」から「○○に行くね」と言える…
私にとっては大きな変化！これが自己肯定感があがるってこと？
これって絶対ゼンタングル効果！！
ゼンタングルに出会えて本当に良かった～と改めて思ったのでした！