加藤亜梨紗(ゼン)

身体の専門家💪|女子バスケ🏀のトップリーグで唯一の女性ストレングスコーチ。️|運動を通して"笑顔😊"をつくるお手伝いをしています✨| 各種お申し込み、ご登録はこちらから▶▶https://lit.link/katoarisa

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マガジン

7 本

Basketball Online Training のコンテンツの一つであるゲストを招待してのオンラインライブです！

4 本

¥100

ウエイトトレーニングをスポーツに活かすための考え方と方法を考え方から具体的なエクササイズの方法まで書いてあります。

2 本

普段何気なく行っているウォーミングアップ（W-up）。この時間をどのように使うかで周りとの体の変化の違いがでてくると思います。また、指導者の方はW-up を正しく指導するだけでケガのリスクを減らすことができます、。「いい準備ができればいい練習ができる」さあ、Let’s Try！

加藤亜梨紗(ゼン)