計画と行動で感じる幸福な一日

今日やること、やりたいことを計画し、
その計画を一つずつ実行するだけで、
行動後や一日の終わりに気持ちが良くなります。

一方で、だらだらと過ごしたり、他人に言われたことをやるだけでは、
充実感や「今日は素晴らしい一日だった」と
感じることは少ないですよね。

たとえ誰かに言われたことでも、
自分で「これをやる」と決めて行動することで、
行動後の充実感や達成感が高まります。

自分で決めた行動に集中し、
他人や自分を非難せず、
ポジティブな言葉を使いましょう。
これを続けると、幸福感のある一日を感じられるようになります。

今日も、自分で決めたゆるやかな計画を一つずつ行動していきます。