やってみたら、違う景色が見えたこと

散歩におっくうだった

体力が落ちてる。

そのことに気づきヤバいと感じたのは、今年になってから。

子供たちと遊ぶにしてもすぐに疲れちゃうし
不機嫌になってしまうのです。

子供にイライラ。
子供の後片付けのお手伝いや台所の片づけとか
あとでいいやとだらだらしてしまう。

まずいなぁ。
旦那さんにも

「歩けよ」

と散歩を促されてたのだけど面倒で。
してませんでした。

習い事が休みのぽっかり時間がきた日曜日。
子供たちと歩いてみたのでした。

歩くと頭がすっきりして気持ちいい。

田舎に住んでしまうと歩くことがめっきり減ってしまってました。
前住んでいたところも田舎なんだけど更に田舎に来るとお店も何もないし。
用はすべて車だから。

足を使うって意識して歩いてなかったことに気づいたのでした。

神戸の町に住んでいた方が、歩く機会も多かったし
朝なら、通勤ということもあり、急いで歩いてたんですよね。

時間もしっかりと見て動いていた気がします。

頭がすっきりしてやることも、こんがらがってたのがスーッとしてきた気がします。

日々の習慣に取り入れたらもっと変化が出てきそうな気がする。

20～30分程度なんだけどその時間の捻出は、朝しかない。
サボる日がでてくるかもだけど、できるだけ意識して歩いてみよう。

サボりがちなので、ここで決意表明しておきました。