いぼ痔を自分で治す運動にチャレンジ

私、実はすごいいぼ痔です。すごいって、どうすごいのって思うんですが、まぁ肛門科で医師に見せると、手術しましょうか、と言われるくらいのいぼ痔です。なんか親指位のがこっそり顔出してるって感じです。

指で押し込むと入ってくれます。でも気を抜くと出てくる。レベルで言うとⅲに当たると思います。（これは痔の治療方法を調べている人ならわかりますよね）

一度ジアン硬化療法というものも受けたことがあります。ジアン硬化療法って痔の内容によって効く・効かないが別れる療法でもあるのですが、切らなくて済む、一日で帰れる、という言葉に釣られて手術してもらいました。

その時は治ったんです。いぼ痔、引っ込んでくれました。でもね、その後、２－３年すると元に戻ってしまいました（いい意味ではなく、いぼ痔が再び外に脱出してきた）一時的な効果でした。

ジアン硬化療法はお尻の中に直接注射を刺すので、はっきり言って超絶痛かったです。しかもその注射、私の場合は内痔核が三つほどあったために、３，４回打つことになり、針が刺さるたびにイッタあああい！！と叫ぶほどに激痛。

で、その痛みの甲斐あったと思いたいのだけれど数年後に再びいぼ痔。

在宅勤務が増え、一日の運動量が減り、お尻周りの血流も悪くなってさらに悪化。毎日トイレに行くたびにイボ野郎が周りの粘膜を引き連れて出てきます。別に痛くはないんですよね、私の場合。でも脱出してるのがわかって不快。気持ち悪い。寝ている間も、なんか出てる。

毎日の事ながら頭を悩ませています。

ネットでいろんな情報を検索するんですが、病院を検索するとどれもジアン硬化療法と手術の話ばかり。生活習慣を見直しましょう、という言葉もありますが、本当に生活習慣を見直しただけで治ってくれるものかと半信半疑です。

今でも十分に肉を食べれば同じ量の野菜を食べる、という事を意識して行っているのに、いぼ痔は治りません。

運動量が少ないのはわかるんだけどそんなにすぐに運動して効果が現れるのかも分からない。

でもそんな事言ってられないほどにメンタルがイボ野郎に侵されてきましたので、一分間に１００回お尻の穴を開け閉めする運動たるものを始める事にしました。

１分間に１００回、ウンチを切る時の力みを行うんです。なかなかにハード。今日から始めて効果がどうなるのか、記録していきたいと思っています。

タイマーかけて１分だけなら続けられる。これを一日１０回から３０回すると徐々に効果がでるという情報をもとに検証を進めていきたいと思います。

この運動をやったことがある人、コメント待ってます。また一緒に頑張ろうぜという優しい方がおられたらぜひコメントください。一緒に痔を治しましょう。

痔は血流不良で起こる病気。肝臓が悪くても起るらしいですが、血流不良をとりあえず治してみましょう。

レッツビギン。