【受講記録】セルフマネジメントの学校_6日目

（※下書きに眠っていたnoteでしたが、整理のために一旦投稿してます）
今日もやってくぞーーー！
今回はしっかり書きたい気持ち。整理の意味も兼ねて時間を掛けて書きたいです。
あっという間に6日目という驚き。ジャーナリングが習慣化して来つつも、少しだれて来た部分もあるので、再度気持ちを締め直したいです！

前回の振り返り

各自で考えて来たストレス典型について、書いてみた所感をシェアすることからスタート。みなさん、ストレス典型を考えることで、自分のパターンをメタ認知できるようになったことがよかったよという意見が。

捉え方を変える大切さ、面白いですね！

いよいよ！

なぜこうなるのか？

自分の情報を集める方法は出来て来ている！
あとは、それを対処するやり方を覚えること。

これ本質や

わたちゃんだわ

マインドシェアを減らそうという話だこれは
仕事終わらないって常にそれ

これほんま苦手なので、向き合う

これやることで、マジで仕事進む

苦手〜〜〜困った時こそ早めに出そう。マジで

タスクマネジメントは本質だ〜〜〜
一足跳びで進まず、ちゃんと一つ一つ進めていくという習慣をつけよう

タスクマネジメントのTips集

一旦いっか、とずっとずるずる行く、、
そもそもタスクが進まずどうしようになっちゃう

まず10分取り組んでタスクへの解像度を上げておく

超大事だった

重要性が低いけど緊急度が高いものから手をつけていく

コルチゾールを正常に分泌する！

朝に一旦やるべき仕事整理するよう意識しよう

この分け方大事だ！

自分に合ったストレス解消のメソッドを
仕組み化しておけると良さそう

備忘録的なまとめでしたが、今日はこれにて！
定期的にここに戻ってきて振り返るクセづけをしよう〜〜