2024、6／28(金) 新たな発見で喜ぶも、迷いもあったりします。。。

本がね。。。

「怪獣8号」面白いんだけどね。。。

今日出来た事

• モーニングページ

• ペン字

• 資格勉強

• 読書

• 筋トレ

• ストレッチ

です。

朝時間

5:00頃起床。
昨日反省したにもかかわらず、またもやnoteの下書きをしていなかったので、朝から全力でnoteの記事を書き、更新💦

モーニングページは昼時間に延期すると決めました。
そして手帳、ノート時間も昼時間に延期！

決断したところで朝ごはんタイム。
今日は休みなのでゆっくりと食べました。
たぶん。。。

ペン字の練習をしました。
しましたが、ここで早起きの弊害、睡魔が。。。
早過ぎ💢
まだ8:30くらいなのに。。。

というワケで二度寝(？)💤

昼時間

午前中にお出かけ。
買い物とか。
雨がすごかったからちょっと憂鬱ですが仕方ありません。
どうしても出かけないといけない用事だったので。

そんな用事の中、書店によってしまいました。。。
つい、何か面白い本はないかなと。。。
読みたい本はあるのですが、そうホイホイ買うワケにもいかず。。。
我慢いたしました。大人です♪
そんな本好きの私、最近知ったのですが、「Amazon unlimited」
なるものがあるんですね。
本の読み放題だとか。
良さそう。。。
しかし、私は紙の本好きだ。
悩む。。。
本を読む私にとってはとてもありがたいサービスなのですが、書店巡りも好きな私にとっては困るサービスでもあったりします。
書店に行かなくて済んでしまう？
悩ましい。。。
モノを減らしたいと考えているこれから先の事を考えると電子書籍は考えた方が良さそうな感じ。。。
でも、書店、好き。
ゆっくり考えよう。。。
ゆっくり。。。

帰宅して昼ごはんを食べた後はまた布団へ。
三度寝？。。。

14:00頃から資格勉強開始。
今日から新しいテキストの勉強へ。
今日の目的は、新しいテキストをひと通り最初から最後まで読む事。
覚える事が目的ではなく、どんな事が書いてあるか？難易度はどんな感じかを掴むためです。
大体を知っていると読みやすいので読んでみました。
今回も難しそうです。。。
休憩も挟みつつ読んで、2時間くらいかな？

延期していたモーニングページ、手帳ノート時間をここで。
やはり楽しい♪
モーニングページは15分くらい。
手帳、ノート時間は1時間くらい取りました。
楽しい♪

動画を観てしまいました。
「怪獣8号」

怪獣８号　テレビ東京アニメ公式

思っていた感じと違っておもしろかったです。
マンガ面白そうだな。
マンガに手を出してみようかな？。。。

夜時間

夜ご飯の時間です。
録画番組を観ながら食べてました。
たぶん食べる事に集中しながら食べた方が良いのですが、もう習慣ですかね。。。
でも、「ゆっくり食べる」は意識しました。
少しだけ。。。。。
やはり「ながら」は良くないですね。。。

食後1時間後くらいに筋トレ。
20分くらいしました。
呼吸を意識して。
「呼吸を意識する」
と言うと、
「動作に合わせて」
だと思うのですが、私の場合、普通に呼吸をする事に意識を集中しています。
そうすると、鍛えようとしている筋肉に力が入ってる事が「わかる」し、他の部分はいい具合に力が抜けている気がします。
ゆっくりなペースでトレーニングしているのも関係しているのかな？

筋トレ後に風呂に入り、風呂上がりでストレッチ。
ストレッチも呼吸を意識。
呼吸を意識すると、いつものように脱力してくれます。
呼吸大事です。

ストレッチ後、しばらくテレビ番組を観ていました。
観ながら、先日からサボり倒しているnoteの下書きに取り掛かります。
頑張るつもりでした。
でした？
ある程度は書けましたが、体が眠れと要求してきます。
0:20頃布団に入りました。

ちょっと考えていかないといけない由々しき事態です。

今日の感想

noteの記事で時間配分ができていない件については考えていかなければというところです。。。

資格勉強は新しいテキストに移り、新しいテキストにひと通り目を通す事が出来ました。
今日の目標はこの資格勉強だったので、達成出来て良かったです。

手帳、ノート時間も多く取れましたし。

課題はnoteの時間配分かな。

あと「怪獣8号」。
観て良かったと思う一方で、時間を取られてしまうという不安？
そう思うなら観なければ良いのにというところ。。。
あっ！
これが原因か。
noteの記。。。。。。。。。

今日の考え事