2024、10／19(土) 調子に乗ってはいけないと改めて思い知る。。。

できると過信するとロクな事ないです。。。

食の欲を抑える精神力は持ち合わせていなかった。。。

我慢ってよくないなとつくづく思いました。

ここ1、2年、お菓子に制限をかけています。
ダイエットもその理由のひとつなのですが。。。

制限をかけているお菓子は3、4種類だけです。
あまりガチガチに制限をかけてしまうと、後々爆発してタガが外れてしまうので。

それをわかっていたハズなのに。。。

今までできていたから調子に乗ったのでしょう。
「もうこれだけしかお菓子を食べない」
と、食べるお菓子の種類を限定してしまいました。
数種類しか食べちゃダメ！
という感じで。

案の定、1、2か月で爆発。
食べる食べる。。。

思い切りというワケではありませんが、しっかり食べて罪悪感が残ります。
この罪悪感がストレス。。。

「お菓子食べてもイイけどこれはダメ」

このくらい緩い方が食べないという事がわかりました。

という事で、解禁して今はガッツク時期になっております💦

なるべくセーブするよう意識してますが。。。

そのうち落ち着いてくれると思います。

調子に乗らないように緩くやっていこう。。。

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です。