2024、10／1(火) 「意思力」って？

「やるぞ！」っていう思いで動くという事は。。。

無理に行動しようとすると疲れるので。。。

行動するために意思の力を使うって、結構エネルギーを消耗しますよね。
特に、自分が思ってもみなかったタイミングで動かないといけない時、しんどいことが多いです。

実際、動くつもりがなかったのに、急に動くことを要求された時って、心の準備もできていないから、すごく辛いと感じます。
そういう時って、無理やり動くしかなくて、気持ち的にも疲れてしまいます。

でも、このまま意思の力だけで動き続けるのはやっぱり厳しいなと思っています。

毎回意思の力を振り絞って行動してたら、どんどん疲れてしまって、続けられなくなるのが目に見えているから。。。

できればこれからは、もっと効率よく意思力を使えるようにしたいなと。。。

毎日やることをルーティン化、習慣化できれば、考えなくても自然と体が動くようになる。
そうすれば、わざわざ意思の力を使わなくてよくなりますよね？

自分のペースを大事にすることもポイントかなと思います。
無理して意志力だけで突っ走るより、時にはしっかり休んで、また次に動けるようにエネルギーを蓄えることも必要です。
結局、無理しないで行動できる仕組みを作るのが一番大事という事ですね。

これからは、意志の力に頼らず、自然に動けるように工夫して、余計なエネルギーを使わずに進んでいきたいです。

ここまで書いて思いましたが、「意思力」って「決断力」なのかな？
動くと「決めて」、動いているから。

そうなのか？。。。。。

今日出来た事

• ジャーナリング

• 資格勉強

• 筋トレ

• ストレッチ

• 読書

です。