2024、10／23(水) 続くのか？

習慣化出来れば強いんだけど、果たして。。。。。

習慣化したい事を始める

1日かけて、「意識づけ」をしていました。
ただ、ずっと意識するのは難しいですね。

だからゆっくり、「こうするんだ」と言い聞かせながら意識づけしてました。

後半はなんとか出来てきたのかな？

でも当然1日だけで習慣化できるわけもないので、続けていきます。

そして明日からその意識づけの習慣をあと２つ増やします。

できるのか？

出来ないと困るのでしっかりやってほしいと思います(他人事の言葉遣い。。。)。

今日出来た事

• ジャーナリング

• 資格勉強

• 読書

• 筋トレ

• ストレッチ

です。