あんまり考えないこと

あんまり考えないことの

メリットって大きいと思う。


困ったときや

悲しくなったときや

イライラしたときは、


あんまり考えない。


「まぁ、そんなこともあるよね。」


そのくらいであんまり

深くまで受け止めないで。


なんでこんなに辛いの??

どうしたら抜け出せる?誰のせい?

そんな

深みにハマったら

どんどん、どんどんしんどくなる。


がんばってきて、

そうなった。

そこまでがんばってきたこと、

まず認めよ。


「ほんとうに、よくがんばってきたよ。」


自分に拍手👏話はそこから。

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