自律神経失調症とその後③

3歳児0歳児ドタバタ子育て中！
完璧主義でHSP
自律神経失調症(だった？)かすみです❄️

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前回記事はこちら👇
自律神経失調症とその後②

だいぶ間があいてしまいました…
すみません💦

さて今現在、自律神経失調症は
一応完治ということで診断を受けており
通院はしていませんが
正直なところどうなのか？

結論から言うと
まだ自律神経失調症だと思います。

今は0歳育児が始まって
不規則(主に夜)な生活であったり
2人育児に翻弄されている
ってこともありますが…

まだ夜眠れないことがあります。

子どもに八つ当たりしてしまうことがあります。

旦那に弱音を吐くこともあります。

家事がままならないこともあります。

事が思うように進まないとパニックになります

外で職場の人と会うのは怖いです。

そして何より職場であったことを思い出して
イライラしたり気分が沈み込んだり
時には動悸がしたり冷や汗をかいたりします。

でもそれもだいぶ落ち着いてきました。
本当に少しずつですが
対応の仕方が分かってきたように思います。

職場であったことはトラウマ級で
今後私の人生に一生ついてくるでしょう。

忘れることはないと思います。

それが自律神経失調症に直接的に
繋がったかと言われたら
そうではないかもしれませんが
引き金になったのは事実です。

本当は今すぐにでも仕事を辞めたい
転職したいと思いますが
いろいろな事情があり
それは不可能なので
もう少しだけ今の職場で
頑張ってみようと思います。

次男の育児が少し落ち着いたら
自律神経を整える
これをやっていきたいなと思っています。

またここでそれについても書けたらいいな。

これにて自律神経失調症とその後シリーズ
終わりにしたいと思います🙋‍♀️

途中間があいてしまいすみませんでした🙇‍♀️

❄️って外国(アメリカ？)では
繊細さんって意味らしいですね。

私にぴったりかも